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3 r1 Q+ K1 L* V( z材料
* {+ O6 A$ i% l0 b2 V. {; t楊桃/雪梨各 2個、紅蘿蔔 1個（切塊）、乾百合 30克、南北杏少許、果皮 1塊、蜜棗 3粒、豬肉 480克、海玉竹 40克、水 3,000毫升tvb now,tvbnow,bttvb: i+ y) k6 ~+ }! V, W; ]
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做法9 W! @; ^3 h. D8 s0 v# ~
1.果皮浸軟去瓤；楊桃去硬邊、去核、切件；雪梨去心切件；豬肉汆水。
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2.將水倒入煲，加果皮、蜜棗、南北杏、乾百合及海玉竹，煲滾後放豬肉及紅蘿蔔煲 1小時。
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3.然後加楊桃及雪梨再煲 1小時後，加少許鹽調味即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q4 a% {7 \- ] R- I
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素食者可用蘋果、眉豆或紅腰豆代替豬肉，同樣有滋潤效果。5.39.217.768 i4 e1 O5 I% @2 n% C- c
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發表於 2009-9-30 01:28 PM
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