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材料
: D# w. e5 _+ ~8 ?4 Z3 q* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。楊桃/雪梨各 2個、紅蘿蔔 1個（切塊）、乾百合 30克、南北杏少許、果皮 1塊、蜜棗 3粒、豬肉 480克、海玉竹 40克、水 3,000毫升5.39.217.76# w! A0 M3 T3 `! Z1 M* C
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5.39.217.769 [+ ^. x' g* p8 J) L+ D& |
做法4 J2 y+ _5 L1 i) R! D$ o
1.果皮浸軟去瓤；楊桃去硬邊、去核、切件；雪梨去心切件；豬肉汆水。% U$ E" ^" u s& Y4 Z8 a& i9 v
/ }- F7 H1 s4 ?6 S; d( a2.將水倒入煲，加果皮、蜜棗、南北杏、乾百合及海玉竹，煲滾後放豬肉及紅蘿蔔煲 1小時。
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3.然後加楊桃及雪梨再煲 1小時後，加少許鹽調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb4 s( l$ l+ ]+ _! u/ g) N; e
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1 l0 V) e7 X% ]1 e' K6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士
: c2 U f+ E: D+ z素食者可用蘋果、眉豆或紅腰豆代替豬肉，同樣有滋潤效果。公仔箱論壇* v0 m5 \/ \0 y7 w0 J
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發表於 2009-9-30 01:28 PM
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