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材料
/ e$ T+ S8 @% b$ w6 _公仔箱論壇楊桃/雪梨各 2個、紅蘿蔔 1個（切塊）、乾百合 30克、南北杏少許、果皮 1塊、蜜棗 3粒、豬肉 480克、海玉竹 40克、水 3,000毫升公仔箱論壇4 q8 I+ n B+ v) V7 i
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5 d# Y/ p; j0 @5 k1 ~# M. ]做法
# a7 ~& c U! G2 O6 B- N% H1.果皮浸軟去瓤；楊桃去硬邊、去核、切件；雪梨去心切件；豬肉汆水。
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2.將水倒入煲，加果皮、蜜棗、南北杏、乾百合及海玉竹，煲滾後放豬肉及紅蘿蔔煲 1小時。
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3.然後加楊桃及雪梨再煲 1小時後，加少許鹽調味即成。5.39.217.763 I: B& h. d! z
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素食者可用蘋果、眉豆或紅腰豆代替豬肉，同樣有滋潤效果。+ t m2 Z6 |: Z$ m
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發表於 2009-9-30 01:28 PM
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