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材料. y! @' a, C% \
楊桃/雪梨各 2個、紅蘿蔔 1個（切塊）、乾百合 30克、南北杏少許、果皮 1塊、蜜棗 3粒、豬肉 480克、海玉竹 40克、水 3,000毫升$ Q0 a0 T$ P2 P) M, [# P0 g
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1 Y5 Q5 M7 N. t2 u做法
# F: M E2 w+ z. S$ C- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.果皮浸軟去瓤；楊桃去硬邊、去核、切件；雪梨去心切件；豬肉汆水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q9 b' D* N t+ Y2 P
* h6 A; d( Z* H: z, Q2.將水倒入煲，加果皮、蜜棗、南北杏、乾百合及海玉竹，煲滾後放豬肉及紅蘿蔔煲 1小時。
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3.然後加楊桃及雪梨再煲 1小時後，加少許鹽調味即成。公仔箱論壇. \* i$ Z( S3 h Q' C& S. F% H- \
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素食者可用蘋果、眉豆或紅腰豆代替豬肉，同樣有滋潤效果。公仔箱論壇6 a" j5 k; v ^4 W w, J
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發表於 2009-9-30 01:28 PM
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