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材料tvb now,tvbnow,bttvb1 T5 ]& H- T: K" l3 ?; o
楊桃/雪梨各 2個、紅蘿蔔 1個（切塊）、乾百合 30克、南北杏少許、果皮 1塊、蜜棗 3粒、豬肉 480克、海玉竹 40克、水 3,000毫升公仔箱論壇 `) I# I6 f% t. o! J w
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7 N0 }! O- U. Y: e, D做法
3 E4 w/ g& w: c5.39.217.761.果皮浸軟去瓤；楊桃去硬邊、去核、切件；雪梨去心切件；豬肉汆水。5.39.217.76/ q% ~* J, i% j; B4 s
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2.將水倒入煲，加果皮、蜜棗、南北杏、乾百合及海玉竹，煲滾後放豬肉及紅蘿蔔煲 1小時。, D1 m0 a! W. {2 i: `# P
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3.然後加楊桃及雪梨再煲 1小時後，加少許鹽調味即成。公仔箱論壇) X5 j3 g' j9 a8 K
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6 X1 \: B4 m# [0 |# V9 I, m& r! Dtvb now,tvbnow,bttvb貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |# p: }+ _- R0 O0 P, L9 R
素食者可用蘋果、眉豆或紅腰豆代替豬肉，同樣有滋潤效果。
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發表於 2009-9-30 01:28 PM
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