" p% j0 ~/ M G公仔箱論壇! Y) t4 o( j/ q/ p9 o h$ F
材料
h. _' ]0 j! @/ ]2 z3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小南瓜 1個、蝦仁 38克、鮮魷 18克、蟹柳 3條（切角）、青椒/紅椒各 1/3個（切角）、洋葱 1/4個（切角）、椰漿 165毫升、牛油 1湯匙、水 240毫升5.39.217.764 k9 u5 X2 \" u8 _* T
tvb now,tvbnow,bttvb7 f. S1 n0 F, S* t, ^! K4 @
調味料
6 S0 V) X9 q4 r1 @( A7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽/雞粉各 1茶匙、糖 1/2茶匙、生粉水少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }4 ]. w w/ {8 P" I' o
; E6 J' Q8 v* A2 F n* ~- f5.39.217.76
' T4 Q \! Z" n$ |0 m% }( N; v5.39.217.76; w4 t4 G. ]0 ~( ]6 W
% ^$ f, U* s8 B% [做法
# S8 G; ?- y" _; G' p) D+ V$ {1.將南瓜的三分一頂部切去，挖去籽。5.39.217.76 ^3 g( d/ \7 H, d1 d/ @
$ Q. m4 B+ w2 c O/ P9 Q; i
2.煲滾適量水放入南瓜，用大火隔水蒸20分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t2 k) B3 w7 V, e8 l! p3 o
/ g/ m, U; G/ f1 L$ D; n3 k
3.將蝦仁和鮮魷汆水後盛起。4.開大火燒熱鑊下油，再下牛油、青椒、紅椒及洋葱，下水煮滾，倒入椰漿待煮至滾起後，下已汆水的蝦仁、魷魚、蟹柳、雞粉、糖、鹽及生粉水拌勻，放回南瓜盅即可。
! ]& H! _( [9 {0 ~; u) @9 d% G$ _' R# `% b# T
. H8 S; X5 I9 Z# `/ N1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t9 X/ C. W5 R$ c9 Y$ ?% [
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V, [- N: N$ Q% w: E) [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p/ A) Y) I o1 S2 k% a
貼士/ Q+ F j3 ~1 U0 l- M8 v
牛油下鑊前先下少許油，可避免牛油焦燶。5.39.217.76% b( }- _/ Z$ A0 R, d0 f
|
發表於 2009-9-10 01:38 PM
| 