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% A, `! Z- [2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
( u$ P7 |6 j8 O) h) g% `/ j小南瓜 1個、蝦仁 38克、鮮魷 18克、蟹柳 3條（切角）、青椒/紅椒各 1/3個（切角）、洋葱 1/4個（切角）、椰漿 165毫升、牛油 1湯匙、水 240毫升1 x+ O& E ]; L2 M# \' _$ W
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3 J; ~" B* }8 m STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽/雞粉各 1茶匙、糖 1/2茶匙、生粉水少許tvb now,tvbnow,bttvb. I) h1 M0 B0 X# K2 V/ Q0 W/ h
5 d( o f% x* B$ M) X/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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做法
: y$ w" n$ s+ f, A% j- a6 j ^) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將南瓜的三分一頂部切去，挖去籽。tvb now,tvbnow,bttvb l5 I! g/ r% M+ c* F0 {
% m: X" V- W' ?2 h" E2.煲滾適量水放入南瓜，用大火隔水蒸20分鐘。
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* P5 L( G: V& R- V: l, a; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蝦仁和鮮魷汆水後盛起。4.開大火燒熱鑊下油，再下牛油、青椒、紅椒及洋葱，下水煮滾，倒入椰漿待煮至滾起後，下已汆水的蝦仁、魷魚、蟹柳、雞粉、糖、鹽及生粉水拌勻，放回南瓜盅即可。 tvb now,tvbnow,bttvb2 \* r2 {) N" K3 {+ w
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) f: T& H; X7 G貼士
; ~# z# |9 K+ t( ?% X; htvb now,tvbnow,bttvb牛油下鑊前先下少許油，可避免牛油焦燶。+ j( L( i- L" y) C ~/ [, ~. m
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發表於 2009-9-10 01:38 PM
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發表於 2009-9-11 08:06 AM
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