[中式食譜] 健康甘笋飯

nt1972

材料tvb now,tvbnow,bttvb# k% M; X. ?+ E- a* F
米 3杯、甘笋混合汁/水各 300毫升、雞肉 100克、番薯粒 150克、甘笋 1/3條（刨絲）、本菇 1包、荷蘭豆 20克（烚熟切絲）、柴魚粉 1茶匙、清酒 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _. F$ z; \' T( C  S

. ^0 ]$ _. W& t) O* B調味料
8 D: N3 K! i) z! h6 F公仔箱論壇清酒 2湯匙、豉油 1/2湯匙、味醂 1湯匙* {& h0 D* b- Z! @  L
8 a! J( Z% O& _. ^, E

- T: Q. ^- q. l0 ]tvb now,tvbnow,bttvb做法5.39.217.76/ \# A: E6 f9 {  z$ C
1.將米洗淨，放入飯煲，加甘笋混合汁及水撈勻，加調味料、本菇、甘笋、番薯粒及雞肉，然後按掣煮飯。
+ m/ \/ n6 L/ Q( I2 j; h公仔箱論壇公仔箱論壇  n9 d  q5 [3 C0 g
2.當飯煮熟後，加入已調勻的柴魚粉及清酒，撈勻後上碟，面加荷蘭豆絲即成。 tvb now,tvbnow,bttvb, m$ K- b# I% f3 S2 v5 b

4 b; D) |7 Z9 K( I# H* K& ^; N" j
- Y5 V: c( O# F% g& p9 `% a+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士tvb now,tvbnow,bttvb5 o3 p! K9 V. \2 J
材料的配搭很隨意，夏天可加甘笋及番薯；秋天可加栗子及南瓜等。   t5 y  i$ f/ a0 M# j( b: |5 l