6 |$ ?5 |+ ] }" \% gtvb now,tvbnow,bttvb5 Q3 }: o0 D. `% l; l
 公仔箱論壇5 F6 B: {- S% P" S- S
$ i2 o9 n0 o$ x0 N# a& O# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
! L) P7 G! E! V7 X/ l5.39.217.76蟶子 600克、青椒 1個（切角）、洋葱 1/2個（切角）、紅尖椒 1隻（切角）、乾葱 1粒（切粒）、蒜頭 1粒（切粒）、豆豉/豆瓣醬各 1茶匙調味料：雞粉/糖各 1/2茶匙、水 75毫升、生抽/紹興酒各 1湯匙、老抽 1茶匙、生粉水少許
8 H. z9 p' ^) D* \9 P! ?% m4 {) s2 ]公仔箱論壇" E, `, S: g$ K) r% |, B7 D1 w
5.39.217.76/ ]6 X' C \# G$ b# i. ^' j& F/ X
做法
$ a, @ z9 y/ T6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.煲滾適量水，下蟶子汆水，然後撈起瀝乾水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p6 V3 U5 h* W- `) o- K8 b
, e2 Q; _% P) y, `6 S0 \tvb now,tvbnow,bttvb2.開中火燒熱鑊下油，爆香蒜頭、乾葱、豆豉及洋葱，再下紅尖椒、青椒及豆瓣醬炒勻。
+ J7 d0 p0 v/ h2 c5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 v& k: T, x5 h5 T) B
3.將蟶子回鑊，加水、雞粉、生抽、糖及老抽炒勻，灒酒炒香後埋生粉水芡即可上碟。
) [) x, k: L" H0 I1 f( \& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o# s8 q8 Z B7 y
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h1 f5 F* _6 f4 f6 Q& {
5.39.217.765 ~' W3 ?* C7 n# b) C
; B M+ O- J. a% ]5.39.217.765.39.217.76. `2 D% o+ J# _! k% O
貼士
! ]" t& T2 ?& g8 J, e. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟶子不要烚太久，否則肉質會韌，影響口感。
% J0 b- q* S, B5 a |
發表於 2009-7-16 02:54 PM
| 