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Y* W/ L0 K) k; ]* |7 l9 Ttvb now,tvbnow,bttvb材料
) @1 X7 [% U$ y5 D z) s5.39.217.76洋葱 1/2個、紅蘿蔔 1條、西芹 2條、蒜苗 4支、薯仔 1個、四季豆 1札、蒜頭 2粒、番茄膏 1罐、雞湯 3碗、水 1碗、橄欖油/鹽/胡椒粉各適量、月桂葉 2片、糖 1/2茶匙5.39.217.761 h: v7 r7 p% z9 d- T* F9 C2 q' |
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1.紅蘿蔔、洋葱、西芹、蒜苗及四季豆切粒；薯仔去皮後切粒。
3 M3 _. ?& u! O1 K& m* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, x# b% S2 I" N# z" ^$ R8 V0 v2.加橄欖油入鍋，以中火燒熱，加洋葱、月桂葉及蒜頭炒至軟身，當洋葱呈透明金黃，再加紅蘿蔔、西芹、蒜苗、四季豆及薯仔炒3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D7 |' N8 V8 ?/ t
5 E* ?- O# _5 r! Q- V; ktvb now,tvbnow,bttvb3.再加番茄膏、雞湯及水，拌勻後轉大火煮滾，再轉細火煮到蔬菜熟透，約 25分鐘，最後加胡椒粉、鹽及糖調味，熄火後淋上 1湯匙橄欖油即可。4 P* b# P; d& n) t, B* p
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6 V. l. ? W$ F k2 F0 e公仔箱論壇蔬菜選擇很隨意，只要是喜歡的蔬菜都可用，只是將蔬菜切粒較為花時間。 ' } x: g4 c- V( N% l: y* G. W
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發表於 2009-7-15 01:34 PM
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