 公仔箱論壇% R, x; x4 D, ~# A0 N( @9 o' m6 Y
- A0 q3 ~1 p' B3 r/ `9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
4 ], o7 I) S! p) V7 H: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油 1湯匙、薯仔 1個（切粒）、洋葱 1/2個（切碎）、乾葱 1個（切碎）、水 1杯、罐頭粟米粒 1/2杯、罐頭蘑菇忌廉湯 1罐、辣椒汁 3滴、魚柳 1/4磅（切碎）、胡椒粉 1/2茶匙、牛奶 1杯、酥皮 1塊、麪粉/牛油少許
3 ^) [. E1 I) {% G公仔箱論壇: }( o3 _2 m. D+ |! Q
公仔箱論壇5 l/ K: F. X8 H; v( `# R8 F9 s9 y
做法公仔箱論壇! ^) {3 _+ p& }7 Z
1.開大火燒熱煲下橄欖油，加薯仔煮 5分鐘，下洋葱及乾葱再煮3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb) t4 Y4 v) O8 ? W7 W0 `5 t
- V4 q" X$ i. v( {" V5.39.217.762.然後加水及蘑菇忌廉湯拌勻煮滾，收細火煮 20分鐘或至薯仔熟透後，加粟米及辣椒汁煮 5至 7分鐘，下魚柳及胡椒粉煮5分鐘或至魚柳熟透，注入牛奶拌勻後倒入碗。5.39.217.76% o" Y! Z0 v8 O! S
' y* `7 B2 h: p# E
3.在砧板上撒上麪粉，將酥皮壓薄。4.將牛油塗在碗邊，將酥皮鋪上湯碗上，多餘的酥皮邊切走，放入已預熱至180℃的焗爐焗 15至 20分鐘，至酥皮金黃即成。. a9 _" x* ]) d! k3 ~
B, |+ F/ U( d9 j) M+ u1 J( |( E TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O: |5 s- w7 D$ X6 F0 l% Q6 w
tvb now,tvbnow,bttvb% Z! I5 t0 ^" X( r
 tvb now,tvbnow,bttvb$ _9 S/ _; j+ {/ \( j
6 Y2 ]' z: O! Y |' x" O, N5 b) H/ W9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士' U5 f. W4 ]& I. L% {! v
魚柳煮至肉身不透明，即表示完全熟透。0 u) D( `4 B- R. r; i
|
發表於 2009-7-7 01:49 PM
| 