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9 V& y( j2 p* c7 b! i- O& z aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
2 B2 f' Z0 w4 X; L/ B5.39.217.76新鮮山藥/肉排各 1斤、芫荽 1棵醃料：豉油 2湯匙、糖 1/2茶匙、生粉/油各 1湯匙
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調味料
* g# C2 D, W0 a5 q; ^2 [& mtvb now,tvbnow,bttvb雞湯 2碗、水 1/2碗、鹽/糖各 1/2湯匙、油 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T7 M, r9 v1 l$ X% y, c# D- D
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做法公仔箱論壇" O. b1 T# ^6 G
1.將已洗淨及抹乾的肉排放入大碗，加醃料撈勻醃30分鐘。
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% h& F7 z; z6 N8 b7 a2 L5.39.217.762.山藥刨皮，然後切件。處理山藥記得戴上手套，否則雙手會好痕癢。
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3.燒熱鑊下油，放入肉排，用中小火煎至兩面金黃，然後加雞湯及水，轉大火煮滾，加入山藥，待煮滾後加鹽及糖調味，之後轉細火煮半小時至汁收乾，熄火後上碟，加芫荽做裝飾即成。公仔箱論壇( ~4 |* `/ M# X: F
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3 d) |0 D* V0 J) b; B) ktvb now,tvbnow,bttvb貼士
5 l* ]8 l2 J" F0 z$ Otvb now,tvbnow,bttvb山藥是一種高營養、低熱量的食品，可補脾胃、益肺腎，因含有豐富女性荷爾蒙，故能豐胸，亦可養顏。
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發表於 2009-6-30 10:59 AM
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