# M4 Q; {- t" v, Wtvb now,tvbnow,bttvb
' C7 C1 D) k7 k& Y3 b/ r% _# u 材 料( a; E, I# Q; W) Q j. x
芹 菜 2 棵 、 西 芹 3 條 、 芋 絲 1 包 （ 6 至 8 球 ） 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 、 娃 娃 菜 3 棵 、 番 茄 仔 5 粒 、 薑 1 片 、 雞 湯 / 水 各 2 碗 、 紅 辣 椒 2 支 （ 去 籽 切 絲 ）
( N0 ~3 H# Q6 J9 |5 H( k5 i- |tvb now,tvbnow,bttvb
, J6 ?1 |7 a8 |- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 料: j% ?- O& V- A o( C, |
有 機 多 寶 惹 味 醬 2 湯 匙 、 麻 油 1 湯 匙 、 鹽 少 許
! d# \+ e. B0 f/ r" H" Y3 x
+ {4 d4 Q# P1 p" }) n( ptvb now,tvbnow,bttvb
$ J4 u" _) g p3 T7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法1 v' M2 n9 a1 I) O4 {% k
1. 紅 蘿 蔔 削 皮 後 切 厚 片 。 娃 娃 菜 切 半 後 再 切 段 ； 芹 菜 及 西 芹 切 段 。
+ x4 Z) N6 U' C+ a# P
j% ]+ U+ E: V' c3 N( T0 m2. 將 水 注 入 鍋 用 大 火 煮 滾 ， 放 入 雞 湯 及 薑 煮 滾 ， 然 後 放 入 紅 蘿 蔔 及 娃 娃 菜 煮 3 分 鐘 ， 再 放 西 芹 、 芹 菜 、 番 茄 仔 及 芋 絲 煮 5 分 鐘 。
* f3 C1 v( a8 t) U3 x! l/ D, i公仔箱論壇
4 R4 a; K4 z$ [( C9 h% x5.39.217.763. 最 後 加 有 機 多 寶 惹 味 醬 、 麻 油 及 鹽 調 味 ， 再 撒 上 紅 椒 絲 即 完 成 。
% @3 z4 R5 p1 y# ]tvb now,tvbnow,bttvb7 n3 l+ r' X& F e5 Z
貼 士公仔箱論壇* B4 J v, f! C3 v- G/ P
芋 絲 為 蒟 蒻 的 一 種 ， 含 豐 富 纖 維 素 ， 屬 水 溶 性 纖 維 ， 易 飽 肚 ， 不 會 肥 。 |
發表於 2009-6-16 01:45 PM
| 