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公仔箱論壇. R: Y, O5 @9 r! P
材 料/ L8 D o0 C* r8 o- I$ d$ D; k
芹 菜 2 棵 、 西 芹 3 條 、 芋 絲 1 包 （ 6 至 8 球 ） 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 、 娃 娃 菜 3 棵 、 番 茄 仔 5 粒 、 薑 1 片 、 雞 湯 / 水 各 2 碗 、 紅 辣 椒 2 支 （ 去 籽 切 絲 ） tvb now,tvbnow,bttvb. {0 V, W* g- L r
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調 味 料
$ s' }+ M# J0 S* L5 V; w+ xtvb now,tvbnow,bttvb有 機 多 寶 惹 味 醬 2 湯 匙 、 麻 油 1 湯 匙 、 鹽 少 許
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2 f" w* F0 x, @# Y/ S公仔箱論壇做 法
7 [0 @+ }! D8 n9 a% X _, p* P1. 紅 蘿 蔔 削 皮 後 切 厚 片 。 娃 娃 菜 切 半 後 再 切 段 ； 芹 菜 及 西 芹 切 段 。
* d; R/ _* \" K# H& c% O2 y5 i0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K& Q$ E8 @) l* x l+ s
2. 將 水 注 入 鍋 用 大 火 煮 滾 ， 放 入 雞 湯 及 薑 煮 滾 ， 然 後 放 入 紅 蘿 蔔 及 娃 娃 菜 煮 3 分 鐘 ， 再 放 西 芹 、 芹 菜 、 番 茄 仔 及 芋 絲 煮 5 分 鐘 。
2 X! W c+ e+ l* `8 S/ j8 T% Itvb now,tvbnow,bttvb
9 v2 e5 U5 S& W5 [ m0 u1 B8 H. stvb now,tvbnow,bttvb3. 最 後 加 有 機 多 寶 惹 味 醬 、 麻 油 及 鹽 調 味 ， 再 撒 上 紅 椒 絲 即 完 成 。5.39.217.76& C. w! z7 K+ q% \
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貼 士, F4 U5 g9 ] p" `: h8 R
芋 絲 為 蒟 蒻 的 一 種 ， 含 豐 富 纖 維 素 ， 屬 水 溶 性 纖 維 ， 易 飽 肚 ， 不 會 肥 。 |
發表於 2009-6-16 01:45 PM
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