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材 料
: K/ |6 G3 ~1 M5 i6 F9 u. k0 S公仔箱論壇芹 菜 2 棵 、 西 芹 3 條 、 芋 絲 1 包 （ 6 至 8 球 ） 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 、 娃 娃 菜 3 棵 、 番 茄 仔 5 粒 、 薑 1 片 、 雞 湯 / 水 各 2 碗 、 紅 辣 椒 2 支 （ 去 籽 切 絲 ）
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3 L3 V, Y# {, n1 P7 s1 F% Itvb now,tvbnow,bttvb調 味 料公仔箱論壇% Z5 @. B- W( l& E) [7 s& Z4 O
有 機 多 寶 惹 味 醬 2 湯 匙 、 麻 油 1 湯 匙 、 鹽 少 許
; @5 u$ D/ }+ u9 x# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 X" H0 p7 F" G5 y5 w' B! T& u/ `+ `5.39.217.76做 法
* _9 s6 |) \! Z& M& Z4 Y1 n' t1. 紅 蘿 蔔 削 皮 後 切 厚 片 。 娃 娃 菜 切 半 後 再 切 段 ； 芹 菜 及 西 芹 切 段 。 tvb now,tvbnow,bttvb O/ v+ m* E1 B$ k7 e: e3 i- i
# p" I9 A! K0 j9 e5.39.217.762. 將 水 注 入 鍋 用 大 火 煮 滾 ， 放 入 雞 湯 及 薑 煮 滾 ， 然 後 放 入 紅 蘿 蔔 及 娃 娃 菜 煮 3 分 鐘 ， 再 放 西 芹 、 芹 菜 、 番 茄 仔 及 芋 絲 煮 5 分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb+ @* ^* {0 a7 w7 P# I
+ y1 N. n2 }! ?% z6 f ]7 L3. 最 後 加 有 機 多 寶 惹 味 醬 、 麻 油 及 鹽 調 味 ， 再 撒 上 紅 椒 絲 即 完 成 。
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貼 士
0 A; q \9 D J! q* f) l0 h1 B公仔箱論壇芋 絲 為 蒟 蒻 的 一 種 ， 含 豐 富 纖 維 素 ， 屬 水 溶 性 纖 維 ， 易 飽 肚 ， 不 會 肥 。 |
發表於 2009-6-16 01:45 PM
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