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材 料
3 J3 O5 F) O# r' e, T' Htvb now,tvbnow,bttvb芹 菜 2 棵 、 西 芹 3 條 、 芋 絲 1 包 （ 6 至 8 球 ） 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 、 娃 娃 菜 3 棵 、 番 茄 仔 5 粒 、 薑 1 片 、 雞 湯 / 水 各 2 碗 、 紅 辣 椒 2 支 （ 去 籽 切 絲 ）
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) H/ |8 U# W: D調 味 料
: X1 v$ w; ?$ e* O( A2 z有 機 多 寶 惹 味 醬 2 湯 匙 、 麻 油 1 湯 匙 、 鹽 少 許
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3 ~3 p O4 q! V- wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ b( `4 x* S5 [& F2 O
做 法
9 D( W0 @$ _1 z2 y% ^tvb now,tvbnow,bttvb1. 紅 蘿 蔔 削 皮 後 切 厚 片 。 娃 娃 菜 切 半 後 再 切 段 ； 芹 菜 及 西 芹 切 段 。
8 u1 g/ d( ~3 U: i( _/ x2 P7 B5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 x% S# w' k q2 H; y
2. 將 水 注 入 鍋 用 大 火 煮 滾 ， 放 入 雞 湯 及 薑 煮 滾 ， 然 後 放 入 紅 蘿 蔔 及 娃 娃 菜 煮 3 分 鐘 ， 再 放 西 芹 、 芹 菜 、 番 茄 仔 及 芋 絲 煮 5 分 鐘 。 5.39.217.76" X4 j% E5 ~1 A' g5 S: X3 {
: S/ d: V' O* l$ l9 Q) z0 X3. 最 後 加 有 機 多 寶 惹 味 醬 、 麻 油 及 鹽 調 味 ， 再 撒 上 紅 椒 絲 即 完 成 。5.39.217.76+ e+ ]4 @/ u8 E2 f8 |8 r! F0 C3 j
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貼 士
3 I6 h; u5 j; }4 S5.39.217.76芋 絲 為 蒟 蒻 的 一 種 ， 含 豐 富 纖 維 素 ， 屬 水 溶 性 纖 維 ， 易 飽 肚 ， 不 會 肥 。 |
發表於 2009-6-16 01:45 PM
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