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9 S# s9 m& B) k: \: |# T* f% Ztvb now,tvbnow,bttvb材 料
, n- v5 V1 r$ Z5 W4 m( `/ A5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊 扒 6 件 、 檸 檬 1/2 個 （ 榨 汁 ） 、 薄 荷 葉 1 束 （ 切 碎 ） 、 糖 1 湯 匙 、 紅 葱 頭 2 個 （ 切 碎 ） 、 橄 欖 油 / 鹽 / 黑 胡 椒 各 少 許 、 迷 迭 香 2 支
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, O! o0 K+ q+ P9 ?- T, S @5.39.217.76 # j; V _# L. H9 v* h/ @/ m
' ^4 _, f/ c/ Q. K' u# z- ]做 法
' ~, ^* d( k$ _/ t$ t; B- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 摘 好 迷 迭 香 的 葉 ， 然 後 切 碎 。 tvb now,tvbnow,bttvb8 H7 P& i! v+ L
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2. 羊 扒 加 橄 欖 油 、 鹽 、 黑 胡 椒 及 迷 迭 香 葉 撈 勻 醃 5 分 鐘 。
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3. 將 糖 、 紅 葱 頭 、 檸 檬 汁 及 薄 荷 葉 拌 勻 成 薄 荷 醬 。
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3 _( W9 [% ]% R- R n8 `% R/ @) `; ^5.39.217.764. 燒 熱 平 底 鑊 ， 每 次 放 入 3 件 羊 扒 ， 用 大 火 每 邊 煎 1 至 2 分 鐘 。 食 時 放 薄 荷 醬 伴 食 。5.39.217.765 r q; T3 T4 R& Z; y; M% V
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& H! ~$ w+ V+ r jtvb now,tvbnow,bttvb貼 士公仔箱論壇/ P1 Y, K1 W& Z1 T8 K
採 用 香 草 如 迷 迭 香 之 類 ， 摘 好 葉 後 最 好 切 幾 下 ， 讓 它 的 葉 汁 流 出 ， 香 味 更 易 散 發 。5 ^: h. j6 h$ \9 m/ j
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發表於 2009-6-3 01:49 PM
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