! M& R& }* Y9 E* j# u( h- E5.39.217.76/ v* C. p, v3 V
材 料tvb now,tvbnow,bttvb0 @4 A( ~/ y6 P3 e% w
羊 扒 6 件 、 檸 檬 1/2 個 （ 榨 汁 ） 、 薄 荷 葉 1 束 （ 切 碎 ） 、 糖 1 湯 匙 、 紅 葱 頭 2 個 （ 切 碎 ） 、 橄 欖 油 / 鹽 / 黑 胡 椒 各 少 許 、 迷 迭 香 2 支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b2 G* R! ]: Z" |2 ~
( B0 r2 \% t, C& q9 o7 k& i1 Z. N ?
( u* T' s7 U* f% |0 L& a9 d: n- V, c5 z2 [/ m
做 法) [" Q: M1 M+ C6 a
1. 摘 好 迷 迭 香 的 葉 ， 然 後 切 碎 。 5.39.217.76& U+ a" t- e J2 l& k- k. {
, c, L+ f/ k. F7 [, }, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 羊 扒 加 橄 欖 油 、 鹽 、 黑 胡 椒 及 迷 迭 香 葉 撈 勻 醃 5 分 鐘 。 4 n7 ^: l; s: o4 k% x, x
公仔箱論壇: w1 |5 I! V2 Y
3. 將 糖 、 紅 葱 頭 、 檸 檬 汁 及 薄 荷 葉 拌 勻 成 薄 荷 醬 。
( f" N' U6 n7 f9 X+ Ltvb now,tvbnow,bttvb7 {- i" `- f+ |
4. 燒 熱 平 底 鑊 ， 每 次 放 入 3 件 羊 扒 ， 用 大 火 每 邊 煎 1 至 2 分 鐘 。 食 時 放 薄 荷 醬 伴 食 。
; ?/ b6 d0 b( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @+ v9 @( C- R! c* W) ]
8 v0 R5 c6 i v0 y; Z& Ntvb now,tvbnow,bttvb6 n+ H& P/ A- \8 E
% D% I8 R5 q' a, U5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb8 `; M+ g4 ~+ T3 F4 `, K1 a$ |
 5.39.217.765 n2 ~! }9 W# M E8 @7 G# D
公仔箱論壇/ W4 L: x+ P }" x
貼 士- O) n# r* t: S/ w7 h
採 用 香 草 如 迷 迭 香 之 類 ， 摘 好 葉 後 最 好 切 幾 下 ， 讓 它 的 葉 汁 流 出 ， 香 味 更 易 散 發 。
% d9 U9 i( M; a nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-6-3 01:49 PM
| 
發表於 2009-7-7 01:50 PM
|