 公仔箱論壇7 w& y' T0 p$ _9 P4 t
6 b: c, B$ N/ V" o3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: V( u m @9 Z. Y: z
材 料5.39.217.76! q& a4 G. W; I- [) ?+ E, {5 V
牛 肋 條 2 磅 （ 切 粒 ） 、 水 800 毫 升 、 薑 粒 / 辣 椒 茸 各 1 湯 匙 、 蒜 茸 2 湯 匙 、 薯仔 56 克 （ 切 角 ） 、 椰 奶 3 湯 匙 、 紫 蘇 葉 / 鹽 各 少 許 、 豆 蔻 粉 20 克 、 咖 喱 粉 20 克、 八 角 3 粒 、 香 茅 50 克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E: d/ e- y1 v/ W/ d
' @3 `+ K D/ u/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法
5 \" D% j+ v1 V3 M$ q1 \- ~1. 牛 肋 粒 汆 水 後 取 出 。 9 x9 w6 v2 Z- a& w8 P1 ~ d; Y
/ t- h/ X" j! ? c; ?* @2 [公仔箱論壇2. 開 中 火 燒 熱 鑊 ， 下 薑 粒 、 辣 椒 茸 、 蒜 茸 、 香 茅 、 八 角 、 咖 喱 粉 和 豆 蔻 粉 炒 香 後 ， 加 牛 肋 粒 炒 香 ， 注 入 水 及 下 薯 仔 粒 ， 炒 勻 後 冚 蓋 。
+ t9 }0 \3 |$ N2 h# T
9 [& Q/ G$ c7 m# }3. 待 至 煮 滾 後 收 細 火 ， 燜 約 45 分 鐘 至 牛 肉 腍 身 ， 下 鹽 拌 勻 上 碟 ， 最 後 淋 上 椰 奶 及 以 紫 蘇 葉 作 裝 飾 即 可 。
+ y0 N7 F4 [+ `8 z& S公仔箱論壇5.39.217.76 Z4 d3 v' z" s* \' t4 W0 z) x
& C: C/ Q- y) N0 z! M3 F5 u6 \; v
# M2 `) @ |6 d u1 I
: K: y7 T$ @# k5.39.217.76
+ F+ d, P% U; R7 ?& M9 S& j5.39.217.76貼 士
) Z* F9 o' g- t$ |" h公仔箱論壇薯 仔 不 要 切 得 太 細 粒 ， 否 則 燜 完 後 會 溶 掉 不 見 了 ！
6 U0 |2 S/ Y0 f" q* rtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2009-5-27 02:02 PM
| 