0 D8 ]( c: S* p9 L; K% a公仔箱論壇* n! P; M6 z; g8 `5 ^
材 料公仔箱論壇: p! r. x0 u4 d$ M. j& ~
黑 豚 肉 片 250 克 、 紅 辣 椒 1 隻 （ 切 絲 ） 、 通 菜 1 斤 （ 切 段 ） 、 蒜 米 1 湯 匙 tvb now,tvbnow,bttvb& c( H. _+ k6 k; d. D; o; k
* M7 s! J% ~+ V- d+ Vtvb now,tvbnow,bttvb
" T1 R" D4 N* s# E+ [. [$ I0 b醃 料
8 _, R8 p8 k1 t1 Z, S# l鹽 / 糖 各 1/4 茶 匙 、 生 粉 少 許 公仔箱論壇2 N) r, s$ h* D, K& a0 R
5.39.217.76! s7 {0 \0 @+ U' p; s2 \8 P0 j
! a. `, f( u) l) Z5.39.217.76調 味 料5.39.217.76: P$ k# q+ ]! }$ B' p+ E" _
鹽 / 糖 各 1/2 茶 匙 、 蠔 油 1 茶 匙 、 生 粉 水 適 量
0 }0 G! D8 G1 L, H1 A* u9 A6 b$ q6 h3 ~, m# V+ X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k# a; u- J: X* m
做 法
' P+ f' Y& b8 V9 y. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J. R: t2 c" `
0 J9 n) R+ p5 m& o: U$ N1. 黑 豚 肉 片 加 鹽 、 糖 及 生 粉 撈 勻 醃 10 分 鐘 。 公仔箱論壇2 O2 V. R+ c6 u% i; C7 R. r, N
5.39.217.76, b: l" ]4 ^! q% t9 o$ R
2. 起 鑊 開 大 火 ， 加 通 菜 快 手 炒 至 三 成 熟 ， 兜 起 備 用 。 * s* `8 f" v0 B8 t j- d2 h
5.39.217.769 I5 N) T4 [2 }5 b
3. 起 鑊 開 大 火 煎 熟 黑 豚 肉 ， 加 入 蒜 米 、 紅 椒 絲 及 通 菜 兜 炒 幾 下 ， 加 入 調 味 料 兜 勻 便 成 。5.39.217.76! f& p- I! b" p! W
2 J# y- O! b% `. K
公仔箱論壇$ `$ x# Z( J2 [; m# w8 Z& L
貼 士
' R' \% ]2 T. q7 E7 P% W公仔箱論壇淺 綠 色 的 水 蕹 菜 要 梗 ， 吃 其 爽 脆 ； 深 綠 色 的 旱 蕹 菜 要 葉 ， 吃 其 嫩 滑 ， 可 按 口 味 選 擇 。
9 p- e t% ]% S9 k+ c8 {/ ]5.39.217.76 |
發表於 2009-4-24 02:10 PM
| 