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' {* z8 I4 r3 }& o8 a材 料
S' y; W5 C rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑 豚 肉 片 250 克 、 紅 辣 椒 1 隻 （ 切 絲 ） 、 通 菜 1 斤 （ 切 段 ） 、 蒜 米 1 湯 匙
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J9 I8 O: v, G6 ]$ Vtvb now,tvbnow,bttvb醃 料tvb now,tvbnow,bttvb" T9 L! ^% y6 P+ r
鹽 / 糖 各 1/4 茶 匙 、 生 粉 少 許 5.39.217.76+ `' h$ W; m1 f2 T5 N. R# I7 m- `
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: z7 `; Z; I( c, C調 味 料
- g( M, ]( `/ f# f公仔箱論壇鹽 / 糖 各 1/2 茶 匙 、 蠔 油 1 茶 匙 、 生 粉 水 適 量
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做 法5.39.217.76/ D3 S& @' @: I0 W$ R3 k$ g" L# _1 B1 e
 5.39.217.768 r' D, x6 d7 @2 K$ L3 j
; a& i* x! O3 \# L* m. i+ I1 u1 ?5.39.217.761. 黑 豚 肉 片 加 鹽 、 糖 及 生 粉 撈 勻 醃 10 分 鐘 。
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5 A! F; D0 b$ h4 a. P& B' B7 U. Z公仔箱論壇2. 起 鑊 開 大 火 ， 加 通 菜 快 手 炒 至 三 成 熟 ， 兜 起 備 用 。
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4 s% I( f. y- a7 \; J" ^3. 起 鑊 開 大 火 煎 熟 黑 豚 肉 ， 加 入 蒜 米 、 紅 椒 絲 及 通 菜 兜 炒 幾 下 ， 加 入 調 味 料 兜 勻 便 成 。6 [# T+ t! t" E/ ?2 t
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淺 綠 色 的 水 蕹 菜 要 梗 ， 吃 其 爽 脆 ； 深 綠 色 的 旱 蕹 菜 要 葉 ， 吃 其 嫩 滑 ， 可 按 口 味 選 擇 。
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發表於 2009-4-24 02:10 PM
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