 tvb now,tvbnow,bttvb N2 W6 j3 P/ G. q, n
6 w2 Q4 b6 z V, U8 z; ~. Y$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料5.39.217.760 _6 _5 a: y; g' W1 r3 Q, q
泡 菜 200 克 、 沙 白 300 克 、 中 蝦 6 隻 、 魚 塊 6 片 、 豆 腐 1 磚 、 金 菇 25 克 、 冬 菇 6 隻 、 薑 5 片 （ 切 絲 ） 、 葱 1 棵 （ 切 段 ） 、 清 雞 湯 1 碗 、 水 2 碗 tvb now,tvbnow,bttvb) }# R( h+ T- B/ C
& X. w) b: b8 j% {! j' Q
調 味 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N7 C+ }) B8 s# U
米 酒 1 湯 匙 、 有 機 惹 味 粉 2 茶 匙 、 鹽 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 適 量
9 Z8 p6 h9 ~# h' s$ g公仔箱論壇5.39.217.762 i+ N6 x% ~8 ]# X
做 法
+ ^, k& }1 y1 j4 U6 R( B" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將 豆 腐 切 件 ； 沙 白 浸 鹽 水 ， 讓 其 吐 清 沙 後 ， 瀝 乾 水 備 用 。
* v {; v* q: U2 }# ^6 e! h
, z$ X, \& K% k. j0 c& y s# m4 b: Jtvb now,tvbnow,bttvb2. 依 次 序 將 中 蝦 、 冬 菇 、 魚 塊 、 沙 白 、 金 菇 、 薑 、 葱 及 豆 腐 鋪 在 黑 鐵 鍋 內 ， 倒 入 清 雞 湯 及 水 ， 用 大 火 煮 5 分 鐘 至 滾 起 。
) }+ Y- g/ C( C: btvb now,tvbnow,bttvb4 u) N9 i* E" ^6 F% w; v# A
3. 待 海 鮮 煮 至 八 成 熟 ， 加 入 泡 菜 撈 勻 ， 再 加 入 米 酒 、 有 機 惹 味 粉 、 鹽 及 胡 椒 粉 調 味 ， 繼 續 用 大 火 煮 5 分 鐘 即 可 。
+ d2 i" n2 \' s8 r% K6 _1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 _! f+ ^2 \# t' l+ K# Z8 c
: K& s) F, D# v+ ?5 a, X5.39.217.76# e- `& b# Z: s, F$ t$ R' a! `
 5.39.217.765 d- q9 |8 s8 l. ^1 U( a
5.39.217.76" O5 Q, F7 {3 C( v. l. o8 R1 I
貼 士
7 i# s( J% i" {$ M" t. Y6 c( T+ d公仔箱論壇泡 菜 內 的 辣 椒 能 提 高 新 陳 代 謝 ， 達 致 瘦 身 效 用 。5.39.217.76 `, r( @& a" e' A4 Z- C: t1 Q
|
發表於 2009-3-30 12:43 PM
| 