$ L9 c G) E, a# ~
, Y1 u0 z4 l1 @/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料tvb now,tvbnow,bttvb# e0 P% Q$ y" o$ J5 s# E
蜆 4 両 、 金 菇 25 克 、 紅 蘿 蔔 1 個 、 小 棠 菜 3 両 、 薑 1 片 、 葱 1 條 （ 切 段 ） 、 雞 湯 1 罐 、 水 2 碗
o' z* q7 K, W9 d: a! x7 _5.39.217.76公仔箱論壇( Z* T+ L( O3 H- m; Y
公仔箱論壇3 I7 c7 x( H0 f1 z" n
調 味 料
+ T% y# a/ Q9 l6 h1 i O公仔箱論壇 麻 油 / 鹽 / 糖 / 惹 味 粉 各 1 茶 匙公仔箱論壇! d3 R$ ?4 [) u" ?
+ M' |6 x- U" s+ Y: I* C2 t1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- B6 _: v$ D+ C公仔箱論壇做 法tvb now,tvbnow,bttvb! w0 X4 `* u8 a, Z
1. 將 蜆 泡 鹽 水 半 小 時 ， 讓 其 吐 沙 ， 瀝 乾 水 份 備 用 。
8 e& u; t4 p& _5 n& b
6 B. G& ? {0 l# P$ w# |5.39.217.762. 紅 蘿 蔔 去 皮 後 切 薄 片 備 用 ； 小 棠 菜 洗 淨 後 一 開 二 。 公仔箱論壇0 R2 Z9 e' h; C' @* h, J( \
5.39.217.76! X7 s) {1 X, N; U5 U) K8 @) Z$ ~
3. 中 火 燒 熱 鍋 ， 放 入 麻 油 ， 爆 香 葱 及 薑 ， 先 放 紅 蘿 蔔 及 小 棠 菜 略 炒 ， 再 放 雞 湯 及 水 ， 用 大 火 煮 滾 ， 加 入 金 菇 及 蜆 肉 煮 5 分 鐘 。
* [. d9 Z* q5 \1 N. {8 \% v" W2 r) `" S
4. 見 蜆 殼 打 開 口 ， 即 加 入 糖 、 鹽 及 惹 味 粉 調 味 ， 攪 勻 後 即 可 上 碟 。
' c8 F; ^+ `7 C, s9 htvb now,tvbnow,bttvb
5 l+ {" X7 p( c* ^1 C1 }# a 5.39.217.76$ @, z+ G% H% E- I3 q6 |6 n
& v. s% |1 g$ W8 b' V' M) k3 Z! ~ 5.39.217.76, K: f# d4 z+ @$ M; D' T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r( w' D0 S; R9 P; V
 ) f$ x0 t- I$ u& c+ l
?$ x0 C& b" n! X& ^, i
 ) Y! y$ h; e# K
tvb now,tvbnow,bttvb4 C' d; D/ h* E W
貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |5 r+ F. P7 {. ~, p' m2 p' L! ?
選 用 沙 白 蜆 ， 味 甜 且 少 沙 ； 如 想 啖 啖 肉 ， 可 用 大 蜆 。
S$ x( X7 L' ]7 F5 Q5 [& Z3 X6 X! k |
發表於 2009-3-17 01:10 PM
| 