. m+ w$ O1 y% z9 w' Y* etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x4 r Q' E* C$ q% P3 M5 \6 a" A/ Q" B
8 q+ e* o* u: Q7 Q" g+ w bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb& ?7 |! c3 x5 M! T
$ F P# A% m. N2 ] A' r材 料
* Z S8 q5 _6 D0 K+ x6 C# |1 Z上 海 幼  250 克 、 黃 魚 1 條 （ 約 重 3  ） 、 雪 菜 50 克 （ 洗 淨 切 粒 ） 、 上 湯 500 毫 升
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; D9 \ o0 r$ @* _, a* `& O公仔箱論壇醃 料
7 Q J; D5 F% Z$ N9 I5 I鹽 / 生 粉 / 蛋 白 各 少 許 y+ R7 g( \9 i! d% g4 T
公仔箱論壇 @6 L; z4 E7 X0 M
' y! y+ a- X; ^) p* h8 g+ v$ f! Jtvb now,tvbnow,bttvb調 味 料5.39.217.769 w; x' a3 G. `' }2 v9 c
薑 汁 / 生 粉 水 各 1 茶 匙 、 雞 粉 / 鹽 各 1/2 茶 匙 、 水 少 許
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1. 黃 魚 洗 淨 ， 起 肉 切 件 ， 頭 留 用 ， 魚 肉 加 醃 料 醃 5 分 鐘 。 # U: S+ m7 ]! y6 {& z- n* D! c. R) m
0 J& a/ j. G( O m7 ~. |. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 煮 好 大 鍋 滾 水 ， 下 幼 煮 1 分 鐘 撈 起 。
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3. 再 煮 一 鑊 滾 水 ， 下 魚 肉  水 1 分 鐘 撈 起 。 再 起 鑊 開 中 火 ， 下 魚 肉 、 雪 菜 及 調 味 料 兜 炒 ， 以 生 粉 水 埋 芡 。
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: ]& F0 d9 U A2 \# Z8 S1 _" L+ f5.39.217.764. 煮 滾 上 湯 後 放 進 大 碗 ， 放 幼 ， 鋪 上 魚 肉 便 成 。# @) m. d0 y2 [
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! g4 B% R( R4 X( v& {公仔箱論壇貼 士
; D4 n1 M( ?7 W* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪 菜 泡 水 10 分 鐘 可 去 除 鹹 味 ， 而 且 口 感 更 爽 脆 。 |
發表於 2009-1-31 07:27 AM
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