 tvb now,tvbnow,bttvb8 Z* p3 v+ B( Z" a
; |3 P* w x3 {0 F$ i' J! B5 ]& u z
9 f7 F2 y6 \+ M: m2 k; ]材 料
, t& y2 s- U& g5.39.217.76白 飯 10  、 鮮 蝦 肉 3 、 帶 子 4 粒 （ 切 細 粒 ） 、 瑤 柱 2 粒 （ 浸 軟 ） 、  花 1 、 菜 粒 1 、 雞 蛋 2 隻 （ 拂 勻 ） 、 雞 粉 1/3 茶 匙 、 砂 糖 / 鹽 各 1/4 茶 匙 、 蟹 子 / 西 蘭 花 適 量# ^! Q6 t8 B( z1 ]
- a1 P8 k. S S4 l( a! g& `+ E5.39.217.76
+ o \# E: O" `. k) h% U6 B* L做 法
6 ]9 k' `+ w4 Z) T7 o! Q1. 分 別 將 蝦 肉 、 帶 子 及 菜 粒  水 ， 盛 起 備 用 。 5 l% H# ?% C. I
9 a J6 I2 D+ R) p3 ~9 q4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 開 大 火 燒 熱 鑊 下 油 ， 下 蛋 漿 煎 至 五 成 熟 ， 加 入 白 飯 炒 散 ， 炒 至 聞 到 飯 香 就 加 入 蝦 肉 、 帶 子 、 菜 粒 及 瑤 柱 炒 勻 ， 然 後 下 鹽 、 雞 粉 及 糖 炒 勻 即 成 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h; A, r, Y7 G' t
5.39.217.76! f6 H* \- Z2 O2 d R
3. 將 炒 飯 放 入 飯 盒 ， 烚 熟 西 蘭 花 伴 邊 ， 最 後 撒 上 蟹 子 及 花 即 可 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j( V2 _& n- g3 s1 \% ^, C, _0 j
公仔箱論壇 M+ ]" w6 U. J! X' U
公仔箱論壇4 U5 |* Y a3 O0 `" X J
 5.39.217.76; g( g4 m- e7 x" a" ^6 G- I2 s; r
) ]6 q$ s6 s5 U( \6 m! }tvb now,tvbnow,bttvb
% i, L6 [; N8 p9 Q" x公仔箱論壇
X) I( ?) ^$ G; T4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' h; H j8 D9 O" s% F5 U
; s& c8 p0 I* z: K) e) x公仔箱論壇
! r+ E8 _$ \% u. o1 { tvb now,tvbnow,bttvb, k8 A( V6 C2 a& u6 \* T8 x' a
貼 士tvb now,tvbnow,bttvb3 T* l$ n; I2 [# n. K, Q
炒 飯 時 鑊 一 定 要 夠 熱 ， 炒 時 才 不 會 黐 底 。 |
發表於 2009-1-19 01:13 PM
| 