9 @2 ]4 ~/ |4 T" z' D# a1 F+ w# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& I5 J6 [% S$ Otvb now,tvbnow,bttvb
' E# o: m4 ?* K9 s# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料
2 M& }1 [. s. S) g* x! i! h V白 飯 10  、 鮮 蝦 肉 3 、 帶 子 4 粒 （ 切 細 粒 ） 、 瑤 柱 2 粒 （ 浸 軟 ） 、  花 1 、 菜 粒 1 、 雞 蛋 2 隻 （ 拂 勻 ） 、 雞 粉 1/3 茶 匙 、 砂 糖 / 鹽 各 1/4 茶 匙 、 蟹 子 / 西 蘭 花 適 量
# u# B: ]! e |, W% L" y+ \8 x. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L# V' P7 }( P& A1 W
' s% s7 M+ Q) Z2 I- ]9 F5.39.217.76做 法
: m- H0 w) q2 R5 H4 |) {) o. c- s: K公仔箱論壇1. 分 別 將 蝦 肉 、 帶 子 及 菜 粒  水 ， 盛 起 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f1 x+ l1 k* e l0 E
5.39.217.76 l& D7 K0 j2 J! E, }; I9 p4 y
2. 開 大 火 燒 熱 鑊 下 油 ， 下 蛋 漿 煎 至 五 成 熟 ， 加 入 白 飯 炒 散 ， 炒 至 聞 到 飯 香 就 加 入 蝦 肉 、 帶 子 、 菜 粒 及 瑤 柱 炒 勻 ， 然 後 下 鹽 、 雞 粉 及 糖 炒 勻 即 成 。
& V6 |8 q! b3 d3 K2 ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76) `9 S) B6 S P) Z' w
3. 將 炒 飯 放 入 飯 盒 ， 烚 熟 西 蘭 花 伴 邊 ， 最 後 撒 上 蟹 子 及 花 即 可 。 - e$ e) H& R. U& E
5 c- C/ n& H4 g公仔箱論壇
# ]) I6 d) B4 J& @; d/ H$ {tvb now,tvbnow,bttvb
/ R* X) z4 f$ U' N, n) Utvb now,tvbnow,bttvb
; a3 d+ t n, p% X4 ~! e+ h7 _7 i: u9 ^# X
tvb now,tvbnow,bttvb0 A8 r H- u8 l) I0 O& G
 公仔箱論壇0 o* d0 o8 V3 H8 x4 O$ R: T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q$ m/ g) F5 _7 G. l
5 _7 N. O* Y+ k! F) X
6 v8 c3 r9 J1 X" p1 Z4 y4 @ c, ?
貼 士
. q8 `7 }! ]) X% w炒 飯 時 鑊 一 定 要 夠 熱 ， 炒 時 才 不 會 黐 底 。 |
發表於 2009-1-19 01:13 PM
| 
發表於 2009-1-19 01:20 PM
| 
發表於 2009-1-19 03:26 PM
| 