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材 料' q( b/ V; ]* s6 M+ F
白 飯 10  、 鮮 蝦 肉 3 、 帶 子 4 粒 （ 切 細 粒 ） 、 瑤 柱 2 粒 （ 浸 軟 ） 、  花 1 、 菜 粒 1 、 雞 蛋 2 隻 （ 拂 勻 ） 、 雞 粉 1/3 茶 匙 、 砂 糖 / 鹽 各 1/4 茶 匙 、 蟹 子 / 西 蘭 花 適 量
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{6 }9 t! F6 K/ _公仔箱論壇做 法
& P2 |( V9 b6 K+ e1. 分 別 將 蝦 肉 、 帶 子 及 菜 粒  水 ， 盛 起 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb- h8 v1 g6 a$ W5 s* o
( M9 a% d, D% Q, Z/ e8 _2. 開 大 火 燒 熱 鑊 下 油 ， 下 蛋 漿 煎 至 五 成 熟 ， 加 入 白 飯 炒 散 ， 炒 至 聞 到 飯 香 就 加 入 蝦 肉 、 帶 子 、 菜 粒 及 瑤 柱 炒 勻 ， 然 後 下 鹽 、 雞 粉 及 糖 炒 勻 即 成 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D: a7 j# J8 D Z9 J6 c
' x& ~9 o+ d- \- F9 otvb now,tvbnow,bttvb3. 將 炒 飯 放 入 飯 盒 ， 烚 熟 西 蘭 花 伴 邊 ， 最 後 撒 上 蟹 子 及 花 即 可 。 5.39.217.76; v- U) g0 m5 ]8 c* D( ]
9 `) _2 h- w6 ~: q- ^公仔箱論壇5.39.217.76) u/ a8 H/ V! [! K
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貼 士tvb now,tvbnow,bttvb# O+ M, {) M3 c) X2 B- |' y
炒 飯 時 鑊 一 定 要 夠 熱 ， 炒 時 才 不 會 黐 底 。 |
發表於 2009-1-19 01:13 PM
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發表於 2009-1-19 01:20 PM
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發表於 2009-1-19 03:26 PM
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