" b8 m4 r- ?% B+ J: m( x+ B/ Y
/ N) y& r7 L( A! h0 }- L9 S, P0 h4 _* q# ^& {0 K* w
材 料
! W* d0 [" n8 T+ U$ {8 f7 D* [6 O5.39.217.76蓮 藕 1 節 、 五 花 腩 1 塊 、 豆 瓣 醬 2 湯 匙 、 薑 3 片 、  （ 切 段 ） 2 條 、 蒜 頭 （ 拍 碎 ） 3 粒 、 中 芹 1 棵
; X4 @0 }4 c6 W, v( w/ Z( b公仔箱論壇5.39.217.764 K* G7 C ^. Q6 `! Z
調 味 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s$ E) \. f9 R8 V8 E+ m- N; B
冰 糖 / 豉 油 各 適 量
( j9 W: r0 y5 q8 k7 c) T公仔箱論壇
. @3 G" q$ F) F/ |4 m) _4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I- b4 ]( J8 |8 R( w9 K
做 法; m/ V% y! z2 q0 D+ B6 m5 `
1. 五 花 腩 原 件 放 入 滾 水  水 ， 之 後 剪 去 豬 皮 上 的 毛 ， 切 厚 片 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y0 W1 r1 k y0 ^, h, m, c) d
, B7 C$ A- t+ B. i5 ?( Y5 jtvb now,tvbnow,bttvb2. 蓮 藕 刮 去 表 面 的 皮 ， 切 厚 片 備 用 。
- e) v) ? N T* K公仔箱論壇
3 v2 s- o6 H- x2 X1 e8 o( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 中 火 燒 熱 鍋 加 少 少 油 ， 爆 香 蒜 粒 ， 再 放 入 薑 片 、 段 炒 香 。
( O( y' ~8 Z2 b! }7 W! `1 Q: {公仔箱論壇7 D8 Z5 Z8 d9 N/ e$ H; ~0 e
4.加 豬 腩 肉 煎 到 金 黃 ， 落 豆 瓣 醬 炒 勻 ， 再 加 水 蓋 過 豬 腩 肉 ， 加 蓮 藕 用 大 火 煮 滾 。 加 豉油 、 冰 糖 後 轉 細 火 燜 個 半 鐘 ， 撒 上 中 芹 段 炒 勻 即 成 。 將 飯 放 入 飯 盒 ， 旁 邊 加  即 成 。
( A! a3 W1 g/ ~; v9 Q2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K5 F* @& t' v0 O. P
5.39.217.76- n9 K8 r3 w4 @$ c! {
9 D, [4 `/ n# s( R# U/ f, |) c
7 y2 S# A1 q ^) |' H* V0 I1 g+ X公仔箱論壇
; h% p! [1 T7 C公仔箱論壇$ J- A2 q" Y) V9 c' I0 k
 tvb now,tvbnow,bttvb$ e; @" p0 z8 W! h. x
9 b. L% B- D: Y( v
貼 士公仔箱論壇6 n: K- j' D' a% d3 j* p
如 用 來 燜 ， 可 選 短 身 蓮 藕 ， 會 較 為 粉 ； 長 身 蓮 藕 質 爽 ， 適 宜 炒 。 |
發表於 2009-1-12 01:30 PM
| 