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: {4 E+ J! m2 K4 Z' F8 A* V材 料
% C" ~6 g8 A8 ?- Z2 k9 [% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮 藕 1 節 、 五 花 腩 1 塊 、 豆 瓣 醬 2 湯 匙 、 薑 3 片 、  （ 切 段 ） 2 條 、 蒜 頭 （ 拍 碎 ） 3 粒 、 中 芹 1 棵
5 d/ C. g# |- d! }4 q0 H4 [% ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \; e2 ~9 B) I2 j- r ~
調 味 料
v% e1 q5 ?7 gtvb now,tvbnow,bttvb冰 糖 / 豉 油 各 適 量
$ U+ W# |6 v- M) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f6 ^* q, {* S
1 ?0 S0 s$ v* u1 r! |- G5.39.217.76做 法
* z/ r; D' [" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 五 花 腩 原 件 放 入 滾 水  水 ， 之 後 剪 去 豬 皮 上 的 毛 ， 切 厚 片 備 用 。
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2 y" \; P0 X+ v2 p2. 蓮 藕 刮 去 表 面 的 皮 ， 切 厚 片 備 用 。
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, S8 h( v9 g/ xtvb now,tvbnow,bttvb3. 中 火 燒 熱 鍋 加 少 少 油 ， 爆 香 蒜 粒 ， 再 放 入 薑 片 、 段 炒 香 。
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+ U; b4 t) T8 J4.加 豬 腩 肉 煎 到 金 黃 ， 落 豆 瓣 醬 炒 勻 ， 再 加 水 蓋 過 豬 腩 肉 ， 加 蓮 藕 用 大 火 煮 滾 。 加 豉油 、 冰 糖 後 轉 細 火 燜 個 半 鐘 ， 撒 上 中 芹 段 炒 勻 即 成 。 將 飯 放 入 飯 盒 ， 旁 邊 加  即 成 。
8 Q" w, g5 G+ Z: ]. p: [% Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u4 P. B3 g7 ]+ m+ q2 Y
1 E+ q( b" e; ?0 Y5.39.217.76 公仔箱論壇) O n# X) j9 u- q/ q- h) W+ K
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0 t8 `/ ~3 {2 S3 I公仔箱論壇貼 士
( M/ S+ ]8 t& F. s+ m如 用 來 燜 ， 可 選 短 身 蓮 藕 ， 會 較 為 粉 ； 長 身 蓮 藕 質 爽 ， 適 宜 炒 。 |
發表於 2009-1-12 01:30 PM
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