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& t' i' Y& L$ H- p7 K* {% c* J) g9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料tvb now,tvbnow,bttvb( Y% c. t( |' \& A$ Z
意 大 利 粉 320 克 、 車 厘 茄 150 克 、 水 浸 吞 拿 魚 180 克 、 冷 榨 橄 欖 油 1 湯 匙 、 蒜 茸 2 茶 匙 、 香 草 醬 1 湯 匙 、 水 4 公 升 、 鹽 1 湯 匙 、 西 蘭 花 少 許 5.39.217.76$ r" z$ S4 S8 k) H$ o# @7 w; p$ z
4 Q& X8 ^1 v, {" c5 c* I4 P5.39.217.76調 味 料5.39.217.76) ?/ O# V# a R9 q* y; X2 q
黑 椒 碎 1/4 茶 匙 、 鹽 1 茶 匙公仔箱論壇% U3 u) t' U& ?4 _& ]5 v
3 J6 I0 S/ \9 m* I- x7 z做 法
) Y9 b) W1 F3 z; F" X* F$ W( s, x公仔箱論壇1. 吞 拿 魚 隔 水 後 壓 碎 。 車 厘 茄 開 半 。
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/ W: m2 T8 F4 p6 I1 N1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 煲 滾 水 落 鹽 ， 再 將 意 大 利 粉 用 大 火 煮 5 分 鐘 ， 轉 慢 火 焗 10 分 鐘 便 可 煮 成 最 煙 韌 的 七 成 熟 ， 撈 起 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb1 R) |2 l( p: K! j* ^
! g' z: z/ S8 A' R% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起 鑊 加 橄 欖 油 ， 以 細 火 慢 炒 蒜 茸 ， 加 入 半 份 車 厘 茄 炒 至 軟 身 ， 加 入 香 草 醬 、 吞 拿 魚 碎 及 調 味 料 炒 香 。
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: F7 n# \- q) N- f4 r4 a/ |4. 倒 入 意 粉 拌 勻 後 上 碟 ， 放 剩 餘 的 車 厘 茄 做 裝 飾 便 成 。 再 放 上 用 油 鹽 水 烚 熟 的 幾 棵 西 蘭 花 ， 飯 盒 就 更 有 營 養 ！. B0 W! Z5 |& J) J( D z
# c( r- t: l4 U" Z1 u% i貼 士
- W$ O0 }9 R+ {5.39.217.76用 冷 榨 橄 欖 油 細 火 慢 煮 番 茄 ， 酸 度 會 提 升 ， 茄 味 更 濃 。5.39.217.76, F1 {' V5 i3 _. o. p0 s
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發表於 2008-12-30 02:12 PM
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