 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }% q# a+ N# ]% k) _1 y
; ~- n y6 c j% V8 W9 H3 Btvb now,tvbnow,bttvb材 料
1 f# w5 @* \7 ^( l, rtvb now,tvbnow,bttvb意 大 利 粉 320 克 、 車 厘 茄 150 克 、 水 浸 吞 拿 魚 180 克 、 冷 榨 橄 欖 油 1 湯 匙 、 蒜 茸 2 茶 匙 、 香 草 醬 1 湯 匙 、 水 4 公 升 、 鹽 1 湯 匙 、 西 蘭 花 少 許
4 k! ^8 |' V% I' J- {! ltvb now,tvbnow,bttvb' @# ?$ A8 P$ }* R1 u3 B
調 味 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ | H7 _6 o# i! A, t: S4 j
黑 椒 碎 1/4 茶 匙 、 鹽 1 茶 匙
" i( y0 f* t% O" s公仔箱論壇
$ v* |0 J7 U+ [ ktvb now,tvbnow,bttvb做 法公仔箱論壇; A8 Y7 @# W5 N4 z& c
1. 吞 拿 魚 隔 水 後 壓 碎 。 車 厘 茄 開 半 。
" q8 `) B5 y* w5 S6 Atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 U4 v Y! I! x+ n7 c; y
2. 煲 滾 水 落 鹽 ， 再 將 意 大 利 粉 用 大 火 煮 5 分 鐘 ， 轉 慢 火 焗 10 分 鐘 便 可 煮 成 最 煙 韌 的 七 成 熟 ， 撈 起 備 用 。
' B$ X N( ~8 dtvb now,tvbnow,bttvb9 c) F3 B5 g/ v) p& @% H$ a# q5 _
3. 起 鑊 加 橄 欖 油 ， 以 細 火 慢 炒 蒜 茸 ， 加 入 半 份 車 厘 茄 炒 至 軟 身 ， 加 入 香 草 醬 、 吞 拿 魚 碎 及 調 味 料 炒 香 。
( a E5 t6 t, D* h9 T: Qtvb now,tvbnow,bttvb
9 [6 y7 A$ b0 d, m# u公仔箱論壇4. 倒 入 意 粉 拌 勻 後 上 碟 ， 放 剩 餘 的 車 厘 茄 做 裝 飾 便 成 。 再 放 上 用 油 鹽 水 烚 熟 的 幾 棵 西 蘭 花 ， 飯 盒 就 更 有 營 養 ！
& @5 v% ?' j$ ?8 H4 C ^9 [- E- ltvb now,tvbnow,bttvb$ M3 R( Q2 t# J
貼 士
; ?, g% i& M! O7 ]; P, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用 冷 榨 橄 欖 油 細 火 慢 煮 番 茄 ， 酸 度 會 提 升 ， 茄 味 更 濃 。
: Z8 k0 r/ K6 B U4 ^. ~+ U公仔箱論壇 |
發表於 2008-12-30 02:12 PM
| 