 5.39.217.76: _* Q5 y% |1 j1 S- C" _' M& e
5.39.217.760 A5 Q& A% K+ \9 }4 Q
材 料! h% E$ U7 b8 \; S2 @9 N2 Q
芥 蘭 10  、 薑 絲 / 蒜 茸 / 紅 椒 絲 各 適 量
4 P) K( K, l6 h1 u5.39.217.76: O3 E- L8 a' p: n1 v
調 味 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j+ ^& G1 r1 F0 H8 r( J
甜  醬 1 湯 匙 、 雞 粉 1/3 茶 匙 、 海 皇 醬 / 生 抽 / 花 雕 酒 各 1/2 湯 匙 、 生 粉 水 少 許
+ M9 d" x) ~0 S! d6 z* ^6 r5.39.217.76/ e0 X. r' Q1 O( l6 e- \; E
做 法5.39.217.76& ]. {1 x% l5 G) e* E4 P# [" Q
1. 芥 蘭 洗 淨 斜 切 備 用 。
3 X7 p9 r7 w! y公仔箱論壇
( H8 I9 a( c" \2. 將 薑 絲 、 紅 椒 絲 、 蒜 茸 拌 勻 成 料 頭 ； 海 皇 醬 加 入 甜 醬 撈 勻 成 海 皇 甜 醬 備 用 。
9 ^$ V K6 p' j2 a3 T4 T3 _; N7 P) B& ^! @+ N- H, A- A, r
3. 燒 熱 鑊 ， 落 油 ， 開 大 火 爆 香 料 頭 ， 下 海 皇 甜 醬 ， 加 入 芥 蘭 炒 香 至 七 成 熟 ， 下 生 抽 、 雞 粉 兜 勻 ， 埋 生 粉 水 芡 炒 勻 ， 放 入 已 燒 熱 的 砂 鍋 內 ，  蓋 焗 一 焗 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \0 [: a( ~9 [* Q
' r6 `( c: b0 z/ n4. 最 後 淋 上 花 雕 酒 即 可 。
+ K, M, E+ ?8 |. X! J( `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k; n5 V2 H$ k1 c
貼 士公仔箱論壇$ `1 O$ P% h% \9 B" x" t3 f
芥 蘭 斜 切 會 快 熟 些 ， 同 時 亦 可 黏 上 較 多 汁 料 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M5 Q. G5 J8 n; a+ `
|
發表於 2008-12-29 07:14 AM
| 