 5.39.217.76* V: s+ G" p1 k9 s
5 g6 K L$ ]2 n% ~
材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y# G' f. b- V8 @) `6 u
芥 蘭 10  、 薑 絲 / 蒜 茸 / 紅 椒 絲 各 適 量
6 W. J1 y$ Q1 B- S7 S- W$ htvb now,tvbnow,bttvb
) G6 F$ t* J4 z2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 料: d) x1 m" {/ i# N
甜  醬 1 湯 匙 、 雞 粉 1/3 茶 匙 、 海 皇 醬 / 生 抽 / 花 雕 酒 各 1/2 湯 匙 、 生 粉 水 少 許公仔箱論壇+ @$ t" \- B7 s4 i& x0 l: G* M
8 h: j/ i0 {' ?* s5.39.217.76做 法
1 u9 q6 t) p7 f$ w3 i- g1 n公仔箱論壇1. 芥 蘭 洗 淨 斜 切 備 用 。
) j7 t5 i8 f8 N- q" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W" b" J5 n4 k- j" h
2. 將 薑 絲 、 紅 椒 絲 、 蒜 茸 拌 勻 成 料 頭 ； 海 皇 醬 加 入 甜 醬 撈 勻 成 海 皇 甜 醬 備 用 。
" M3 T4 t1 m% G$ J4 t9 H+ p+ ^+ i0 W' b; j
3. 燒 熱 鑊 ， 落 油 ， 開 大 火 爆 香 料 頭 ， 下 海 皇 甜 醬 ， 加 入 芥 蘭 炒 香 至 七 成 熟 ， 下 生 抽 、 雞 粉 兜 勻 ， 埋 生 粉 水 芡 炒 勻 ， 放 入 已 燒 熱 的 砂 鍋 內 ，  蓋 焗 一 焗 。 5.39.217.76! p$ o4 k: s2 t( i% r8 R
$ L3 Y% ~4 @2 R2 b. x- xtvb now,tvbnow,bttvb4. 最 後 淋 上 花 雕 酒 即 可 。3 z8 \8 m/ h9 k& R' T
) e7 b$ O# c5 A% n2 A; utvb now,tvbnow,bttvb貼 士& Q8 S" @3 }0 H! g
芥 蘭 斜 切 會 快 熟 些 ， 同 時 亦 可 黏 上 較 多 汁 料 。
: E1 S) e& g6 M+ R j8 Y5 H/ {, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-12-29 07:14 AM
| 