. S. b/ l) q5 D0 S. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W. b4 @- G, @, d. t7 x ]8 h
材 料tvb now,tvbnow,bttvb( O5 W& Y, }5 ^) V7 D c( D
 5.39.217.76# {; o6 ]8 s9 K( @) ?, R7 Z
/ Z: z' F7 i5 G+ \+ {tvb now,tvbnow,bttvb急 凍 肉 丸 10 粒 、 罐 頭 番 茄 粒 1 罐 、 洋  1/2 個 、 黑 椒 粒 / 鹽 各 適 量 、 熟 意 粉 200 克 、 烚 熟 西 蘭 花 適 量公仔箱論壇$ S y1 B6 D4 r0 E
5 z9 ]- i- B3 q0 Ctvb now,tvbnow,bttvb做 法5.39.217.762 x+ W. ?# k1 o
( L; ]* f' U3 m$ F, {/ R公仔箱論壇
8 |0 m( P6 }$ S _0 D: a; p5.39.217.761. 將 肉 丸 放 入 攪 拌 機 中 打 碎 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb* P* ]% [0 I" E. U) H# W
+ \( u6 L, J; p5 D" Z; r
2. 洋 切 粒 後 ， 放 入 平 底 鑊 加 點 油 炒 至 軟 身 。
, c- p1 C1 z5 B) A6 H
! a& ?) l+ b; z$ W2 w0 U- E3. 然 後 加 肉 碎 炒 勻 ， 再 加 罐 頭 番 茄 粒 、 黑 椒 粒 及 鹽 ， 炒 到 醬 汁 略 為 稠 便 可 熄 火 。 tvb now,tvbnow,bttvb( p7 ^; k$ y* Y5 O
tvb now,tvbnow,bttvb/ f, o6 I( l+ [4 _+ _9 [7 q6 O
4. 將 意 粉 放 入 飯 盒 ， 再 淋 上 肉 醬 ， 旁 邊 加 西 蘭 花 即 成 。
8 E* k8 J; i3 k" Z3 Y, j7 {7 U9 E* J: e* ?" r
, q( m3 V7 Q! J$ I5 }1 C3 stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 ~/ x, T2 s+ E* C
. K }6 z9 t+ x& X: x" `" j
2 L* Y1 p, ^( i T% g6 h- }" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士
; B; s$ Z" m4 {6 {: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急 凍 肉 丸 可 到 IKEA 買 ， 每 包 $75/1 公 斤 。" x" y. q3 j' v- S P# E% {/ D2 `
|
發表於 2008-12-26 07:33 AM
| 