[西式食譜] 茄 汁 肉 丸 → 肉 醬 意 粉

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材 料
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5 W0 d; d5 z- |5 A4 U; X急 凍 肉 丸 10 粒 、 罐 頭 番 茄 粒 1 罐 、 洋 1/2 個 、 黑 椒 粒 / 鹽 各 適 量 、 熟 意 粉 200 克 、 烚 熟 西 蘭 花 適 量5.39.217.760 r) z9 g! P8 F+ v
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做 法tvb now,tvbnow,bttvb$ p( L6 P# b0 V3 }, q3 L! e, x, h

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( ~" ~) H# L5 R! ]. j1 x3 |7 H1. 將 肉 丸 放 入 攪 拌 機 中 打 碎 備 用 。
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2. 洋 切 粒 後 ， 放 入 平 底 鑊 加 點 油 炒 至 軟 身 。
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2 P. h8 I+ m' w; x+ N! V9 _3. 然 後 加 肉 碎 炒 勻 ， 再 加 罐 頭 番 茄 粒 、 黑 椒 粒 及 鹽 ， 炒 到 醬 汁 略 為 稠 便 可 熄 火 。 5.39.217.760 Q+ Z% U9 a8 V( [. J$ ?
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4. 將 意 粉 放 入 飯 盒 ， 再 淋 上 肉 醬 ， 旁 邊 加 西 蘭 花 即 成 。5.39.217.768 W* `$ A& @) ], |
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貼 士
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