 - e, P# ^7 s) v9 @# Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L9 i2 c& d$ s7 j8 `$ c
材 料tvb now,tvbnow,bttvb' a* ~ P8 d7 }
米 1 碗 、 雞 蛋 1 隻 、 碎 牛 肉 4  、 鹽 1/2 茶 匙 、 糖 1/3 茶 匙 、 生 粉 / 油 各 少 許 、 西 蘭 花 1 至 2 棵
) v4 R. |9 \# m- G# |: j# k$ A, E5.39.217.765.39.217.76/ [6 c. U& K0 {% U3 ]
做 法
8 X" s9 H3 |0 M3 ~1. 將 碎 牛 肉 加 入 鹽 、 糖 及 生 粉 拌 勻 ， 醃 30 分 鐘 。
4 C7 j: Q- m0 A: w
9 H$ M4 z" ?. p. Y; V* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將 米 （ * 同 上 ） 加 少 許 油 放 煲 中 ， 開 大 火 煲 約 6 分 鐘 ， 見 飯 面 差 不 多 收  水 份 ， 下 牛 肉 碎 ，  蓋 煮 3 至 4 分 鐘 即 離 火 。
! D5 o- V) i# C- J4 s+ U7 f6 U2 M& U b
3. 加 入 已 烚 熟 的 西 蘭 花 ， 打 入 雞 蛋 ， 再 蓋 焗 1 分 鐘 即 可 。
/ t' Y) c6 t2 \9 ptvb now,tvbnow,bttvb
! l3 i- m. z9 x8 c8 p6 d2 b. z5.39.217.76貼 士
# Z3 z; |: S: ]4 s# ~, f加 入 雞 蛋 後 要 熄 火 焗 ， 煲 內 的 餘 熱 可 將 蛋 煮 成 半 生 熟 。
! o& g* J* L; q2 I0 b4 ^8 m% S/ B公仔箱論壇 |
發表於 2008-12-13 02:57 PM
| 