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/ X2 \. x( s1 _4 S. u e5 H1 m材 料
t8 A( Y2 M+ u8 @$ N5 e公仔箱論壇灰 樹 花 10 克 、 黑 蒜 頭 80 克 （ 去 衣 ） 、 有 機 素 雞  40 克 、 西 芹 130 克 （ 切 角 ） 、 紅 椒 1 隻 （ 去 瓤 後 切 角 ） 、  頭 2 粒 （ 切 片 ） ；
6 e& F" r* l! _; G4 \! p公仔箱論壇5.39.217.762 F9 Z# f) d- [! e( n \' i9 W
調 味 料
0 {7 W$ d3 B9 H! t# _2 v4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔 油 / 生 抽 / 生 粉 各 1 茶 匙 、 上 湯 1/4 杯 、 胡 椒 粉 / 麻 油 各 少 許 、 糖 1/2 茶 匙 5 [ c! x3 i. o. `
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做 法: d# e# r2 p( B4 M2 k* w# p
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' p$ S9 L; t, m4 ~2 ~/ A, p5 |5.39.217.761. 灰 樹 花 撕 成 小 片 ， 洗 淨 後 浸 30 分 鐘 ， 瀝 水 份 備 用 。 2 A5 w6 O" ^4 I7 T. o* `
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2. 素 雞 用 熱 水 浸 泡 5 分 鐘 ， 榨 水 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb; W D0 m3 r$ Q
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3. 起 油 鑊 爆 香 片 ， 下 西 芹 、 紅 椒 及 素 雞 略 炒 ， 再 加 灰 樹 花 及 調 味 料 ， 炒 至 收 汁 後 加 黑 蒜 頭 兜 炒 幾 下 即 可 上 碟 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f, g0 a; }& y7 H' w: |
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貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O$ O9 L1 }% r8 Z
+ _- U; a- A& stvb now,tvbnow,bttvb■ 黑 蒜 頭 $30/1 包 4 個 tvb now,tvbnow,bttvb) F0 k% ^2 R e: |4 [
/ B6 a: A8 J: R" B# w黑 蒜 頭 是 經 有 機 黑 醋 浸 醃 發 酵 的 成 品 ， 可 當 作 口 果 ， 又 可 做 醬 汁 ， 惹 味 又 增 強 免 疫 力 。 將 黑 蒜 頭 去 衣 剁 碎 ， 加 少 許 橄 欖 油 撈 勻 ， 可 當 蒜 茸 醬 搽  包 。
* T/ h# S7 Y) T/ e6 L9 ^5.39.217.76 |
發表於 2008-12-11 01:30 PM
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