材 料 ： 5.39.217.768 { B4 }$ I4 { H- \' s% h
乾  2 條 5.39.217.76! I. {" W1 {9 L7 m8 q3 o' _# T
蒜 頭 2 粒
, C- r) m v" L1 c' ]公仔箱論壇豆 豉 1 湯 匙 9 D! v: c( h; u- ?7 g+ B
洋 1/2 個 5.39.217.765 h5 z9 u( L6 L% \
青 椒 1/2 個
?6 R2 ^# A# L% p- l; r( g1 ] ^tvb now,tvbnow,bttvb紅 尖 椒 1 隻 + Y) g( j9 z7 r8 h. @8 Y6 y$ [+ r
雞 扒 肉 2 件 公仔箱論壇! P6 D6 X6 I# z, t9 o5 l- p
蠔 油 1 湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^" w1 e6 T" q4 Z
糖 2 茶 匙 9 j$ w) \8 M" G
油 2 湯 匙
* t# K( N% h2 P, U" c6 Otvb now,tvbnow,bttvb
% Z% p) U5 ~5 G& m5.39.217.76: `8 L' Q# A. k4 V. M% c0 N9 q7 C
調 味 ：5.39.217.761 p) o/ Y6 @+ g }/ g/ ~. }% f
紹 興 酒 少 許
) `' q6 M/ j# H7 D. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G0 P& e* s4 Y1 ]. C! x* }! v7 c5 ^
胡 椒 粉 少 許
$ v# o& ?. W- p4 g2 e- {1 w
8 T2 H) h9 J1 }' D8 j
" A& e! Z: Z$ D2 f) p% B1 D4 mtvb now,tvbnow,bttvb做 法 ：# g( W x5 } s/ M8 I! U1 M
1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb1 Q f, i3 P9 t. F* {) G
! _7 t2 J1 @" e' z& S8 h公仔箱論壇2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。
! M9 F0 Q" j- W% B5.39.217.76
1 g/ s Q4 l8 s3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。
8 i' i8 \+ }" A0 l) B' N3 Y/ x公仔箱論壇
3 ]& Z% z' t K" V4 P1 e& Q& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 0 d* Q: J3 l5 T# N
3 k+ h( \' k Z( }tvb now,tvbnow,bttvb5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。
1 s, H; k6 S6 w" Q! p" a3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n- P2 o# P W. y# X, T2 N
tvb now,tvbnow,bttvb" y) r/ o t- ]& }& N. H4 k! P
心 得公仔箱論壇9 Y& c9 K& F y/ w6 }6 z3 p
豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。
$ X6 F+ i6 D4 X& D1 _' v( g公仔箱論壇 + a* V' x$ @" ]4 a3 _; h& D w
 5.39.217.766 \. e, U9 a3 a( F1 z
6 J" m O9 e/ f4 A, x4 E, e9 q 5.39.217.762 t" `6 a! F/ H7 s. v% U# z. k
* f. Y! J7 M5 q7 k: F
% t. ]. f0 U( B7 h5.39.217.761 搗 爛 豆 豉 。 d2 S! r8 J3 i' v3 W
& v) C4 {- Q" P% b& w TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F. P/ T! ^$ r+ P+ H
2 雞 肉 切 件 。
! a. ^( e! U' |% ^ m0 ?: \* Z5.39.217.76/ g6 o$ q4 Y9 ~
6 Y& _7 `- N6 `% Y公仔箱論壇 |
發表於 2008-9-12 02:17 PM
| 