材 料 ： 5.39.217.768 d5 @( W! c( y& _# c
乾  2 條
, G6 u8 Q/ t8 A# T- G {蒜 頭 2 粒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n: Z. h6 L* y
豆 豉 1 湯 匙
$ N9 ?2 Y7 }2 \' R. ?公仔箱論壇洋 1/2 個
$ P- n7 C9 I7 q$ u: y: ~! A. f青 椒 1/2 個 5.39.217.76) p7 E- [8 m9 ]8 A+ B6 J0 R
紅 尖 椒 1 隻
+ {8 ` @. M7 a( b0 ftvb now,tvbnow,bttvb雞 扒 肉 2 件
) K2 f: Y B( \5 q& Y蠔 油 1 湯 匙 公仔箱論壇/ i* h6 M* ~& d% K- G
糖 2 茶 匙 " u! ]6 g9 \; u2 |
油 2 湯 匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r7 C K; H, w/ ?, S8 t, \
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! H8 G' D6 k% i' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 ：
7 ^1 E: Y) I) v. }5.39.217.76紹 興 酒 少 許 公仔箱論壇0 T8 S# ^8 h8 x
鹽 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb5 K8 G s1 l& y& H2 [7 I
胡 椒 粉 少 許5.39.217.769 F% {) t @+ D2 V
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做 法 ：7 q& l4 f+ f1 \# g y' o% T/ b
1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。
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2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。
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3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。
" k4 t+ Q- m) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q6 C) `0 b" \1 p
4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。
9 t7 m' O) x- D; T0 s8 g; T* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G. L: [4 G# @( n [
5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。+ g8 [$ f5 e- ]& o( n/ c
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' n# e, ^8 S6 U; g$ M1 E9 L8 Q6 D/ |5.39.217.76心 得
; [8 u6 C6 F/ l- b/ T公仔箱論壇豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P' M8 q2 {% m! h2 c
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0 L9 j+ j# q9 o/ Z" c1 K3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! T4 K8 F8 U3 e4 m1 搗 爛 豆 豉 。 5.39.217.76& v5 v# C! V' a. ^" V* z. g8 J
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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