材 料 ：
0 |( p2 M2 }# a8 T公仔箱論壇乾  2 條
4 R7 A w2 @3 Z% g3 b( s5.39.217.76蒜 頭 2 粒 5 T$ f l. O0 Z, ?5 \7 N
豆 豉 1 湯 匙 & b8 N2 u5 Q# M7 W7 k
洋 1/2 個
' Z, h% Q" E$ N% ^1 J0 x5.39.217.76青 椒 1/2 個
& g$ H; }* |' ~$ |0 ]紅 尖 椒 1 隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~$ m1 O3 z) u
雞 扒 肉 2 件
6 u2 n' q- f4 X/ [蠔 油 1 湯 匙 5.39.217.764 W" |& \" x- A+ i* g2 j
糖 2 茶 匙 5.39.217.76# R {* }' o& `" s2 O" g. Z
油 2 湯 匙
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0 f) L) _) G' d) f1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 W! ]9 B3 q& [1 X8 [* a T調 味 ：
* ~' y; g/ W# K+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹 興 酒 少 許 4 W3 i0 J4 G) r' N
鹽 少 許
- Z5 b! ^% ~- N4 _1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡 椒 粉 少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k* W; O0 ]/ X" R: \- A* |
, I# P8 v8 J& T9 _( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Z/ `8 g) [% ^' V9 C公仔箱論壇做 法 ：
4 \& ~1 i6 ~' s7 R8 ~公仔箱論壇1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。
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2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q* m* R7 K2 o
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3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c- r; R+ C+ y/ A
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4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。
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2 ]' \" [1 N9 R7 g& ~3 R8 y. C0 s1 A5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。
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豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c7 l. n3 R, Y9 @5 D( Z* Z# A
5.39.217.767 l+ u$ u! T* u
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1 搗 爛 豆 豉 。
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3 a9 V$ X r* u4 |. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 雞 肉 切 件 。 5.39.217.762 ]5 s+ W& y6 [0 ^! d; t! c
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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發表於 2008-9-12 02:42 PM
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