材 料 ：
5 R6 v0 c$ Q) Y6 R( J2 l) k乾  2 條
2 W2 u4 O9 X& e7 dtvb now,tvbnow,bttvb蒜 頭 2 粒 tvb now,tvbnow,bttvb% e9 n. ]6 ^9 Q3 I. {# k2 J) ?' [
豆 豉 1 湯 匙
: K9 O/ H6 }3 |" S- ]2 c) i洋 1/2 個
$ x1 x) W3 h, ~; Q. _# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青 椒 1/2 個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i: Q0 o0 `: m' |7 l( f8 V
紅 尖 椒 1 隻 tvb now,tvbnow,bttvb$ @0 j2 q' M8 l3 j; _
雞 扒 肉 2 件
; C2 o8 ^* X( P1 o蠔 油 1 湯 匙
* e( w6 \: i5 R' i9 M# J* n+ `* g公仔箱論壇糖 2 茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T7 X9 z9 T$ l! k
油 2 湯 匙& ~6 x" }$ x1 ?7 W3 U( A
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9 n6 U: K- x5 w% v公仔箱論壇調 味 ：
8 J5 ]1 S: i+ X$ d% M: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹 興 酒 少 許 % @ f9 v) T3 m
鹽 少 許
, U/ z0 A0 y2 L9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡 椒 粉 少 許
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做 法 ：
3 X0 N" w3 a! {3 u- ?+ e( p公仔箱論壇1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b$ W+ p0 |" G
" z% w. Q2 [6 `' v2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb* ?0 Y) i, L. Y( T
& n2 B. ]# v* Q [3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。
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9 `, B) J" P( j+ P4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p% p8 ~8 V* T/ v# n
4 T9 y2 X+ K9 [! D. @& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。
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心 得" V- |2 E0 \3 f4 h$ |8 B
豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。
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' W. v3 g# i% ]6 m+ r公仔箱論壇1 搗 爛 豆 豉 。 5.39.217.76! |: S: D: q5 P8 O( @" S; {% m" c+ I
w/ b) m8 e4 i' t7 P a公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _& C* E# `* K+ E/ K7 F5 P; x" D
2 雞 肉 切 件 。 公仔箱論壇4 c* k# E* A/ K
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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發表於 2008-9-12 02:42 PM
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