材 料 ：
: s: j' G$ b- T S+ \8 Ctvb now,tvbnow,bttvb乾  2 條 ) ^& V8 A& W9 R" y) f5 H' \: X; J
蒜 頭 2 粒 + }$ G9 f V# _# Y
豆 豉 1 湯 匙
( ~* Z$ i0 J6 ~洋 1/2 個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d" J6 H% I% r
青 椒 1/2 個
/ {* W- N$ N B# Z2 R4 X公仔箱論壇紅 尖 椒 1 隻 tvb now,tvbnow,bttvb! f. m8 k. I' {9 n: r, k' a2 J
雞 扒 肉 2 件
7 T5 b f4 N, M/ T蠔 油 1 湯 匙
; v" U9 ?6 G; e, V7 z7 h: e e* C糖 2 茶 匙
9 e. U* h6 T) O. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油 2 湯 匙+ F, o0 U0 z S8 c* f3 k
" o# `% T6 Y1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
n- k. ^1 y6 f: i3 V7 h4 ?tvb now,tvbnow,bttvb調 味 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J- Q1 k* F9 ?1 P# k7 T
紹 興 酒 少 許
* `6 M+ h1 u5 L! j5.39.217.76鹽 少 許
: n6 L s) A* g$ \ h* Y! |3 q胡 椒 粉 少 許
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. a' x* S8 f7 D) C% N) Stvb now,tvbnow,bttvb做 法 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x) v- U( k! P
1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。
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2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j9 H' R& H+ i* ^ m& k
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3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。 5.39.217.760 d# [, E0 C2 b6 g4 B
2 Y8 u5 [. {3 h- V4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 tvb now,tvbnow,bttvb/ s, l6 z# u( `
' l; X) O6 \' C4 A& Z$ l5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s; C3 S4 S" r1 q6 F
1 `* O: p! d0 T& V- W! u/ W, D8 z% a
* J$ e3 Y/ `( {2 j9 @- q心 得
8 w2 g# s4 y, q* |) [/ G; ^豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。 ' L* p$ Y0 P' K w& E& b, M
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9 D U8 T; k" H# I! W) s+ Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t' A' G% v" U- y1 N( R
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& b3 Z9 I* @+ N9 e( N# m1 U X" s. t1 搗 爛 豆 豉 。
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2 雞 肉 切 件 。 ) C8 J" t# S# c+ g" `" ]; w& t! F0 k
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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發表於 2008-9-12 02:42 PM
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