材 料
|, s; w, M0 S( X$ W; D+ x公仔箱論壇斑 肉 6  、 泡 椒 6 粒 、 南 瓜 1/2 個 、 鹽 適 量 、 辣 椒 油 1 湯 匙 、 蒜 頭 1 粒 、 生 粉 / 糖 / 生 粉 水 各 少 許 、  1 條 （ 切 段 ） 、 雞 湯 1 湯 匙 : \& O3 E6 n7 o7 l& |/ F
1 o) [$ o& S8 h8 L. r9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e% i$ @2 q9 W" _
做 法
, B1 j# x) ?2 Y8 ]1 a% E3 L- q公仔箱論壇1. 斑 肉 切 件 ， 以 鹽 及 生 粉 略 醃 ， 走 油 備 用 。
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) m8 a, T2 ]$ v4 g1 v# O2. 南 瓜 切 粒 後  水 ， 然 後 走 油 備 用 。
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. V6 s# I5 h5 U8 X% p# v5.39.217.763. 起 鑊 爆 香 蒜 頭 ， 下 雞 湯 、 泡 椒 、 鹽 、 糖 及 炒 勻 ， 再 下 斑 肉 和 南 瓜 兜 勻 ， 以 生 粉 水 埋 芡 。 5 G* p$ d; o3 I1 N4 {3 T# x
# X9 [- w9 A, a1 Z; [4. 最 後 加 入 辣 椒 油 略 兜 後 即 可 上 碟 。
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$ p3 ?9 G+ Z0 M% h4 a1 L/ Ytvb now,tvbnow,bttvb貼 士
/ a, j/ I2 S5 y5 V# c; S公仔箱論壇辣 椒 油 要 最 後 下 ， 否 則 難 以 埋 芡 。
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發表於 2008-8-31 08:37 AM
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