材 料 tvb now,tvbnow,bttvb8 L+ f1 F# r( I# h3 U# s
斑 肉 6  、 泡 椒 6 粒 、 南 瓜 1/2 個 、 鹽 適 量 、 辣 椒 油 1 湯 匙 、 蒜 頭 1 粒 、 生 粉 / 糖 / 生 粉 水 各 少 許 、  1 條 （ 切 段 ） 、 雞 湯 1 湯 匙
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& {! S6 m+ a, ^2 G; @& r做 法
. B5 z( O! F" @1. 斑 肉 切 件 ， 以 鹽 及 生 粉 略 醃 ， 走 油 備 用 。 " N9 E2 \' K7 J7 @5 A
% z8 D; @' N) o c) H+ F2. 南 瓜 切 粒 後  水 ， 然 後 走 油 備 用 。
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3. 起 鑊 爆 香 蒜 頭 ， 下 雞 湯 、 泡 椒 、 鹽 、 糖 及 炒 勻 ， 再 下 斑 肉 和 南 瓜 兜 勻 ， 以 生 粉 水 埋 芡 。 tvb now,tvbnow,bttvb3 I+ I7 p% C) E1 s2 |1 D
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4. 最 後 加 入 辣 椒 油 略 兜 後 即 可 上 碟 。
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辣 椒 油 要 最 後 下 ， 否 則 難 以 埋 芡 。5.39.217.76: F. L1 j* Y+ _ W9 ]
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發表於 2008-8-31 08:37 AM
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