材 料 ：
' h( B4 p+ \) S6 u7 j+ V! y優 質 馬 介 休 1 磅 tvb now,tvbnow,bttvb D9 i) C& d) Q2 i, \; E
嫩 甘 筍 半 條 ! i9 a9 j( E ~1 q* v
有 機 雞 蛋 1 隻
! ~$ R+ _- D! e' x0 T, {: E' n新 馬 鈴 薯 2 個
/ \# H; `) u% g! a2 j公仔箱論壇娃 娃 菜 1 棵 % g$ V9 r- W" T8 O' _" l
橄 欖 油 1 茶 匙
, U4 h$ k, J( }% E+ d, A白 酒 醋 2 茶 匙
) x1 f( H8 K, r1 A( m8 F公仔箱論壇清 水 適 量
4 V4 x: A/ p6 `" {, X4 E2 w5.39.217.76公仔箱論壇- r; l! f/ h4 W/ A. H
0 S0 U; {* U q N做 法 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m7 c0 M j, O' \4 m
1. 馬 介 休 切 件 ， 用 清 水 泡 浸 一 日 ， 放 雪 櫃 中 ， 八 小 時 換 水 一 次 ， 浸 好 後 用 清 水 沖 洗 遍 ， 減 淡 鹹 味 。 , i5 b2 z: z8 \7 `
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2. 甘 筍 去 皮 ， 洗 淨 ， 切 厚 件 。 薯 仔 去 皮 ， 洗 淨 。 5.39.217.769 V1 {' P9 W4 O' r
: u1 x! q4 O( x9 [% w1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 分 別 洗 淨 娃 娃 菜 及 雞 蛋 。
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4. 煲 內 注 入 清 水 ， 下 雞 蛋 ， 煮 滾 後 下 馬 介 休 、 甘 筍 及 薯 仔 ， 翻 滾 後 轉 中 火 烚 薯 仔 及 甘 筍 至 僅 熟 ， 下 娃 娃 菜 烚 至 熟 透 即 可 。 5.39.217.766 H( a( G6 {) m) J! o* u8 P0 F: C
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5. 隔 去 水 分 ， 雞 蛋 去 殼 ， 即 可 上 碟 供 食 。 公仔箱論壇0 d1 t+ r5 s c( q
) t/ z* `! ~; r$ K E# G6. 吃 時 拌 以 橄 欖 油 及 白 酒 醋 ， 亦 可 加 胡 椒 粉 同 吃 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s. t+ Z3 g; K1 p" o
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3 }6 W' |. C2 a- M# W) P3 [! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心 得5.39.217.76$ S' @4 D$ t, A# Y5 M9 F. a
馬 介 休 即 醃 製 的 雪 魚 。
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9 d. J; i# P# k! D9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 清 水 泡 浸 馬 介 休 。 5.39.217.76, W$ P! h t% n7 Y ]
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2. 下 雞 蛋 。
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3. 下 娃 娃 菜 。 公仔箱論壇7 E5 g# a c& u3 A6 P
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發表於 2008-8-29 01:40 PM
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