材 料+ v. i' a# ^7 x6 Q( X
鮮 魷 2 隻 、 紅 甜 椒 1 個 、 仁 棯 醬 2 湯 匙 、 鹽 2 茶 匙 、 橄 欖 油 少 許
+ y3 [- d+ U0 |tvb now,tvbnow,bttvb
: m7 x! b+ y) Q2 `8 A& \公仔箱論壇
. \! J3 Q7 t0 S5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?, M( u# O* U) V' P
( Q/ ]0 |6 d5 a3 e- _/ ?
8 d# L4 r8 l7 l3 u9 Etvb now,tvbnow,bttvb做 法
0 h( Q+ N. I8 F* Z- u1 F& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb9 ^ E. T+ N, X$ w% D1 F4 f" Z
1. 紅 甜 椒 掃 上 少 許 橄 欖 油 ， 入 焗 爐 以 高 火 焗 20 分 鐘 ， 去 皮 切 細 件 。
$ r) [, [+ U7 |* f+ {( p8 btvb now,tvbnow,bttvb
. t2 P8 y5 Z2 z* I+ ftvb now,tvbnow,bttvb2. 魷 魚 洗 淨 ， 切 片  花 ， 以 鹽 水 烚 熟 後 瀝  。 tvb now,tvbnow,bttvb3 |4 D! L$ g; |. h' Y) a/ h
公仔箱論壇8 M* ]* y2 U7 d: H! v! a: c/ C
3. 以 仁 棯 醬 拌 勻 ， 加 入 甜 椒 件 撈 勻 便 成 。
7 I6 P* Y7 a7 |0 [tvb now,tvbnow,bttvb
+ m& d8 V2 ^9 X7 G2 C$ b5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb2 |" C& L; [, `
1 a2 R- u+ P( n+ u% u! N5 z6 {$ J
0 R$ Q* [* u, s' d$ L0 d5.39.217.76; b' o4 _7 g! [- U, S
tvb now,tvbnow,bttvb5 J/ P- U' f) ~# v8 B+ w. h( p: H
貼 士 甜 椒 攤 凍 後 才 易 去 皮 。 |
發表於 2008-8-8 02:10 PM
| 