材 料5.39.217.76, R( c- n7 T, e7 p9 w
鮮 魷 2 隻 、 紅 甜 椒 1 個 、 仁 棯 醬 2 湯 匙 、 鹽 2 茶 匙 、 橄 欖 油 少 許 ( `+ @! ]9 I' g8 H
0 X3 F: A! E# v( d2 K. o* h$ @$ [! n7 [
4 u( ^- {5 a7 k3 ?
, \# w8 f9 B3 ?4 \8 b
& [. k$ `# ^ b# {; q# Z0 t公仔箱論壇5.39.217.768 L, u7 p0 ?: o7 K& W
做 法公仔箱論壇& C1 E% D; {* h n
g' ~" L* `# o8 m公仔箱論壇1. 紅 甜 椒 掃 上 少 許 橄 欖 油 ， 入 焗 爐 以 高 火 焗 20 分 鐘 ， 去 皮 切 細 件 。
5 k3 B5 H" o7 V3 atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 S4 T7 q# f; P( Z3 C
2. 魷 魚 洗 淨 ， 切 片  花 ， 以 鹽 水 烚 熟 後 瀝  。 2 S7 f( e8 `' m+ ^) }- a6 S
$ M; I1 H$ p+ @% }* I( F' J3. 以 仁 棯 醬 拌 勻 ， 加 入 甜 椒 件 撈 勻 便 成 。5.39.217.76' R! z' N( z6 N: O( a
0 [ T; w# b' D
, _" j/ w' @. p0 N3 s
! J# W9 T" t; A3 N4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K* o* ]8 i7 V# ^& Z5 T* I: x
& j" I* t* d9 Z' s+ V) c
tvb now,tvbnow,bttvb/ j. @2 e) o& G' k4 w, }
貼 士 甜 椒 攤 凍 後 才 易 去 皮 。 |
發表於 2008-8-8 02:10 PM
| 