材 料3 c2 E3 q# k) i3 U9 ]0 D8 w. }! u
鮮 魷 2 隻 、 紅 甜 椒 1 個 、 仁 棯 醬 2 湯 匙 、 鹽 2 茶 匙 、 橄 欖 油 少 許 " `8 Y5 Z8 L, q/ M' E0 X5 S0 y& d9 K6 ]
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做 法7 G- u& b& b2 ]* ^+ e
7 V: r7 D/ a4 A1. 紅 甜 椒 掃 上 少 許 橄 欖 油 ， 入 焗 爐 以 高 火 焗 20 分 鐘 ， 去 皮 切 細 件 。 公仔箱論壇( s+ t% j( K7 `7 X; e( `# C$ o$ i
! \1 g9 ], D3 C. p7 n% d3 l' s1 }5.39.217.762. 魷 魚 洗 淨 ， 切 片  花 ， 以 鹽 水 烚 熟 後 瀝  。
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/ f! z) d9 z! x4 y; L5.39.217.763. 以 仁 棯 醬 拌 勻 ， 加 入 甜 椒 件 撈 勻 便 成 。
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貼 士 甜 椒 攤 凍 後 才 易 去 皮 。 |
發表於 2008-8-8 02:10 PM
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