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鮮 魷 2 隻 、 紅 甜 椒 1 個 、 仁 棯 醬 2 湯 匙 、 鹽 2 茶 匙 、 橄 欖 油 少 許 公仔箱論壇2 ^+ l) ~( V' V
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' Y# C- r/ v( m公仔箱論壇1. 紅 甜 椒 掃 上 少 許 橄 欖 油 ， 入 焗 爐 以 高 火 焗 20 分 鐘 ， 去 皮 切 細 件 。 tvb now,tvbnow,bttvb4 I: C3 ?$ y, L+ v* k; t
+ w0 ^8 s, M" [" }, |# ^2. 魷 魚 洗 淨 ， 切 片  花 ， 以 鹽 水 烚 熟 後 瀝  。
, a' {# u2 d: B7 h R. [1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ G. I# ]) M9 \8 E. N3. 以 仁 棯 醬 拌 勻 ， 加 入 甜 椒 件 撈 勻 便 成 。7 ?# _ I+ h C4 w0 E
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! ]. O6 k T1 P& e5.39.217.76貼 士 甜 椒 攤 凍 後 才 易 去 皮 。 |
發表於 2008-8-8 02:10 PM
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