$ x, h$ r* i% f& F: R1 k這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~* D9 U" p2 m( M( S2 J" ~
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《秋季五大排毒法》tvb now,tvbnow,bttvb) t& Y) q: Q" P% O+ E+ Z
1.多喝蜂蜜水，排腸胃毒、肝腎毒公仔箱論壇# w+ e. |& E) W9 m" j0 [
2.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒tvb now,tvbnow,bttvb, ?$ y2 O' }0 @
3.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素5.39.217.769 A% l- `1 a0 R
4.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸
) C& B# L9 d$ b. C* f8 r6 S公仔箱論壇5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒$ \ K4 @) Y- K6 Z
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發表於 2016-2-14 12:09 PM
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