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這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~3 |. D) Z1 U4 }( ]- a0 b
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《秋季五大排毒法》
7 C. {0 ]; y$ @) c0 s! k5.39.217.761.多喝蜂蜜水，排腸胃毒、肝腎毒5.39.217.76, X! _, j9 r; o/ a
2.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒
- T: {( j- g: ptvb now,tvbnow,bttvb3.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素: B' s) N+ E" D: T" B
4.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸
# c1 w5 D: M/ Y1 ]9 w& A$ R5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒 @% }8 |# q3 S
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發表於 2016-2-14 12:09 PM
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