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這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~
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《秋季五大排毒法》
/ k- \- l% v6 I& }2 l2 j公仔箱論壇1.多喝蜂蜜水，排腸胃毒、肝腎毒- D# H' y2 m) m7 {6 O
2.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒& p9 I4 }2 N% T+ P5 y$ Y( R9 p
3.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
6 E7 I% ~% \# M# R1 ~( y# x9 N9 C. O4.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸公仔箱論壇9 T+ C3 b( C0 F6 `- S
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒
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發表於 2016-2-14 12:09 PM
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