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對於進食的時間，有三條鐵的紀律，請你一定要遵守，否則你可能會讓一直以來的努力付諸流水：5.39.217.768 o. ~6 d) X. {/ N
+ `, C5 K, X# t公仔箱論壇1. 一定要吃早餐。
- b* ?0 W0 e3 F0 [; }; N2 btvb now,tvbnow,bttvb2. 必須每四小時就吃一次
# R [% [, X0 F3 l% Q0 f" J' ^tvb now,tvbnow,bttvb3. 晚上九點過後一定不可以吃東西，尤其是睡前不可以吃碳水化合物，絕對不可以。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y( a c0 M. Q8 t' {. `
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這三條鐵的紀律會幫助你恢復身體原本的荷爾蒙規律，還有本能的熱量燃燒模式。這些技巧與計劃中的消除（Remove）和還原（Restore）部分結合一起，保證你會瘦下來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @- e/ L' U: e& d& J( R
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發表於 2016-2-9 11:15 AM
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