" v) M) L* D; T) g1 z* e0 d: [; r2 y
材料
( @8 b1 @, s/ G0 R( u8 U雞腿.....1隻tvb now,tvbnow,bttvb6 T& z' z4 V4 D# A
蒜頭.....4～5個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?/ J7 D8 J. z& W( t9 P! W
tvb now,tvbnow,bttvb3 N/ _9 U8 r9 F3 G# `
9 J, R4 j% t) E/ ~/ V
調味料
" n! V- [1 v6 J" U6 n胡椒鹽.....1小匙5.39.217.763 `5 K8 o& y) W5 u
tvb now,tvbnow,bttvb3 ~! |4 u+ ^: p
5 I# _7 l0 S( K% k- T作法
3 O/ l1 Z" Y# m! F Z1. 雞腿洗淨，於肉上輕劃數刀；蒜頭去皮拍碎，切末備用。
) J; u- l! g- O- @5 }6 }! K* ?
" M/ I- e5 M& U2 N" c, x) O2 ?公仔箱論壇2. 將蒜末與胡椒鹽均勻抹於作法1的雞腿上，醃約30分鐘至入味後，放入已預熱5分鐘的烤箱中，上下火為170℃，烤約40分鐘，至雞肉熟透即可。
2 m0 O- M5 y$ S! I# B8 c$ h3 W
, Q+ x, k0 n( r
6 q9 e0 S0 [: D# nTips
% o; k* h$ W2 q8 s# R1. 醃漬雞腿時，可在肉上輕劃數刀，使調味料入味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D6 X' E& ^* G) Y
/ ~) z9 U1 H7 a5 m+ K
2. 食用雞腿時，應去皮後再吃，可減少油脂的攝取。
% _% T2 c# d- R0 Q5.39.217.76
$ V1 h/ X. g# G, z
% K1 U+ A8 |7 W5 L: C$ [公仔箱論壇 |
發表於 2016-2-8 04:39 AM
| 