: ?. E$ u3 |7 o梨是很多人喜愛的水果，它不但鮮嫩多汁，並且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。
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經常吃梨，不僅能預防便秘，還能促進人體內致癌物質的排出。
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7 Q0 d1 A5 C% ] o- g- u1 _2 B1 \5.39.217.76研究人員對吸煙者進行了試驗，讓他們在4天內連續每天吃750克梨，並測定吃梨前後尿液中多環芳香烴的代謝?物1-羥基芘含量。. K1 o$ J. K( h& P
8 x U6 `9 j4 e" S8 d& l# T結果發現，吸煙6小時後吃梨，人體血液內1-羥基芘會經尿液大量排出;如果不吃梨，1-羥基芘排出很少。: ?, Y) U, k) n! `% N
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尤其是在吃過煎烤食品、快餐類食品後吃一個梨，是一種健康的生活方式。
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風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及?婦都要慎食。
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2 X' {1 x2 L/ c8 e: L4 j" H梨還有利尿作用，夜尿頻者睡前要少吃梨。5.39.217.76! [4 _& ~" b8 m, N
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梨含果酸多，胃酸較多的人，也不可多食。
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發表於 2016-2-4 12:06 PM
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