& ~! E, l4 f# N+ m梨是很多人喜愛的水果，它不但鮮嫩多汁，並且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。
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經常吃梨，不僅能預防便秘，還能促進人體內致癌物質的排出。/ W+ A0 X, @1 N2 E' t3 u
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研究人員對吸煙者進行了試驗，讓他們在4天內連續每天吃750克梨，並測定吃梨前後尿液中多環芳香烴的代謝?物1-羥基芘含量。
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7 e1 g9 X7 N( T) ~結果發現，吸煙6小時後吃梨，人體血液內1-羥基芘會經尿液大量排出;如果不吃梨，1-羥基芘排出很少。
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尤其是在吃過煎烤食品、快餐類食品後吃一個梨，是一種健康的生活方式。公仔箱論壇- I/ \) a7 V+ D9 w
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風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及?婦都要慎食。! u# u7 M, {& X7 P# j5 w
' I k% @# v; x" K: N6 u0 i梨還有利尿作用，夜尿頻者睡前要少吃梨。tvb now,tvbnow,bttvb) f/ ]: x$ J0 {
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梨含果酸多，胃酸較多的人，也不可多食。公仔箱論壇5 T5 Y/ a# n4 C" Q0 z% h
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發表於 2016-2-4 12:06 PM
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