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梨是很多人喜愛的水果，它不但鮮嫩多汁，並且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。
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經常吃梨，不僅能預防便秘，還能促進人體內致癌物質的排出。3 z3 F, p j! K1 \2 z$ `3 q
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研究人員對吸煙者進行了試驗，讓他們在4天內連續每天吃750克梨，並測定吃梨前後尿液中多環芳香烴的代謝?物1-羥基芘含量。
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. E! `) T3 v G6 G. l% N2 l+ x5.39.217.76結果發現，吸煙6小時後吃梨，人體血液內1-羥基芘會經尿液大量排出;如果不吃梨，1-羥基芘排出很少。
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3 W; t' r- K* y% d! c尤其是在吃過煎烤食品、快餐類食品後吃一個梨，是一種健康的生活方式。公仔箱論壇3 i. y) _/ ?1 E2 r# ~$ Z
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風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及?婦都要慎食。5.39.217.76 }( M; Z! V; `
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梨還有利尿作用，夜尿頻者睡前要少吃梨。
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0 [: g8 u( `/ l5.39.217.76梨含果酸多，胃酸較多的人，也不可多食。
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發表於 2016-2-4 12:06 PM
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