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* \0 i, ^+ w; ~* z) X @/ g" e冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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; Y8 D( |% w3 E' c2 S" X中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。tvb now,tvbnow,bttvb0 N, N! h4 j @ R
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H4 c* z5 m" G
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。tvb now,tvbnow,bttvb6 f) u" [6 D6 O6 h0 `
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
: T1 e4 {. N3 b/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 g ]. m, K8 ^2 j$ d5.39.217.763種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [) Z' j% n" o5 u
氣虛型：黑糖薑茶5.39.217.76/ W- K z" a: K: ^* V; H# q% `$ @# K
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。& S4 n: u' i9 H# ?/ q5 q
【材料】生薑10克、黑糖適量。" H7 @; V- [! X6 j
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
9 R( S& `5 j6 `& i- J1 K5.39.217.76【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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7 _- @5 T8 N" [4 _: Z5.39.217.76血虛型：桂圓紅棗茶
+ T& V: I5 v2 Y0 ]# H) |: f3 s6 w+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。公仔箱論壇+ O- Y: o$ V( o) D
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
# J( J' }- U: {, D1 P【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。tvb now,tvbnow,bttvb3 U# i! q8 }0 I Z, z( A
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。, y# ?. N3 L1 {) {9 E# k
3 w, Z E; J$ O& t! _肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y0 P& j P" `8 ^6 m" Y- T
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陽虛型：肉桂牛奶5.39.217.76" W/ d4 a7 y( R& s. X( l0 g
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。+ d V4 f3 ~8 Z- c, u
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。( l/ U, R+ ?) y, d' X1 l5 j
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K# H' _" [0 W) }
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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