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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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: x1 J9 _4 q4 _0 o4 I: Mtvb now,tvbnow,bttvb中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。% R4 e( E, |" t H
+ @; r& t% v* g+ z+ W% ]公仔箱論壇趕快對照症狀，找出你是哪一型！tvb now,tvbnow,bttvb' Q: f% `/ q8 ^- j" p
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S: H1 c' {* l
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！5.39.217.76+ r# O1 a" { e# M" D1 O% J0 Q
G6 e( t R }/ L o3 c1 k1 z5.39.217.763種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
" W& e4 L4 G' Y2 P K4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣虛型：黑糖薑茶公仔箱論壇0 D# K8 O/ Y3 E. ?/ w3 Q
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。tvb now,tvbnow,bttvb1 u, H" c1 U9 w3 R" s
【材料】生薑10克、黑糖適量。公仔箱論壇3 H7 y0 D$ @* Y9 g1 Q5 Q- ?. j
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。5.39.217.76" u7 @ e1 p* F: h- t" m
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。! ]& R9 v t* x& }) B0 f- k
* h- ~! c) n2 C" `1 g4 t8 ]2 \tvb now,tvbnow,bttvb桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。公仔箱論壇& D$ q0 L3 ^) l$ z/ M8 [
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血虛型：桂圓紅棗茶
4 {: l( X; a/ _& C【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
& R- m' M. g/ O+ F uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G2 l; S, v, y
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
' K8 ?$ t6 @/ s公仔箱論壇【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
g7 |% P+ G! a& A; F5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _" Q3 {; H, p+ z8 a' \" H
肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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: p. n* ], T8 w# h2 w! l5.39.217.76陽虛型：肉桂牛奶
3 s. I7 P+ M/ b1 [7 [" H7 xtvb now,tvbnow,bttvb【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
% ?4 c$ W" i/ ^& |公仔箱論壇【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
/ i0 Y1 g* E9 r9 v. A* Y3 h# V【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
- c; k+ M! W& w( b2 |+ P【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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