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x9 O4 o" m# s- j* t+ O5.39.217.76冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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4 C" K( j3 l" t+ U# l; `公仔箱論壇中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G+ ^8 |4 l/ p
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。5.39.217.764 m# Y! J# T6 v2 y5 o- k
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！' P, ^8 W2 B0 I
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
) e0 B3 \" w% n8 {* Y, [ B氣虛型：黑糖薑茶tvb now,tvbnow,bttvb# F+ N9 J1 }3 K; s. Z
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。tvb now,tvbnow,bttvb) v* V- h, l2 D8 g4 S2 A y1 G
【材料】生薑10克、黑糖適量。( V6 C$ r' B9 ~* Y
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。tvb now,tvbnow,bttvb+ C8 U7 j0 O1 j/ _% b
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
8 q7 l" k: t2 W. c3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 A: S9 b9 N; F! a. B2 t公仔箱論壇桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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" w8 g# i E7 W& {1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血虛型：桂圓紅棗茶
* E0 \6 m" w" Z; b【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
/ V% y: C5 n6 T0 g+ h7 |【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。8 T5 F: E p j" z
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
9 _* P, O0 |( {* ?" |& Z) M) y公仔箱論壇【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d5 z* n; H: |' k) j+ |
1 I1 i0 a# n: ]6 z2 Y肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。# R) }0 F0 C; J
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【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
! d- }4 D B: ~+ t$ x5 _【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。+ h3 |# Q3 q" f1 N: N
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
6 d. l7 Z1 C) K$ ~7 y P公仔箱論壇【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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