 tvb now,tvbnow,bttvb4 l+ b3 t0 S% K$ F) `& }
- i* F. q- b' v f* P; N冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？1 \; n4 k3 C. E& }. |/ t
i/ r9 e' b" b" u0 ` c" [9 s* `公仔箱論壇中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。tvb now,tvbnow,bttvb; z" Y: B8 ?5 G2 z) g8 k
2 V4 w+ {+ i7 D4 S/ v- M5.39.217.76趕快對照症狀，找出你是哪一型！! T8 y$ f7 S& ?4 A" j; ^ @9 W4 T
! a, U! b; w0 w; h3 V" M2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
7 u% |: j! j! Y4 Q* C公仔箱論壇
+ l! N$ R8 f) l0 \0 a/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！tvb now,tvbnow,bttvb3 x: m+ U9 L( ]9 K( R
公仔箱論壇9 [9 c6 W1 j" j T; h9 j& ?4 Y" N
3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
/ a% R. q6 _* l5 J+ [7 Stvb now,tvbnow,bttvb氣虛型：黑糖薑茶! }1 ?( s/ a* I: F1 Q
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。公仔箱論壇+ R- } B/ I' i
【材料】生薑10克、黑糖適量。4 _8 H7 J" y! w; A& t
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。# E; p) K0 S. q# q# n3 @* c; m* K
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb: h7 i# E7 S' p1 @0 Y4 ]. P; d
' F/ h3 R* w" |
桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
0 I' [* ~0 M: K8 r5 L9 Y9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ?5 {; k5 r/ o" [, i# M. E5 C5.39.217.76血虛型：桂圓紅棗茶tvb now,tvbnow,bttvb7 _" v0 S) E' N' v" Y
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
3 `$ d5 c9 s5 g/ ?公仔箱論壇【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。' N$ K( S9 S2 O8 h. m+ n
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
( K' m8 b7 _2 k4 [$ k5.39.217.76【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ ]) f o+ G* W D" i
2 [" h% w: S/ _: n3 ?: G# m5.39.217.76肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。1 B9 N: \( w( d% Y* P8 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H. n8 _0 P6 X* L
陽虛型：肉桂牛奶
% q4 `' c) {/ c% {2 _5.39.217.76【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
0 T8 P, b* G+ |* L5 w3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。7 @8 A1 j/ b- {# B9 H
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
3 J- ^1 W/ S' j& W【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
| 