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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？# x: d/ T, X1 r0 n
& T* K+ Q, k& g0 ]4 V3 d0 ^5.39.217.76中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！
) z" j- V# Z+ X: _2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! t, {1 c, L- U7 A5 N4 K2 G6 }" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。6 @! b! M/ b9 I1 x- l- L
/ G" A( w+ _* a4 H" P* ~5 f8 T# ~四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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, S. [+ {9 X2 A* h% f, `& Qtvb now,tvbnow,bttvb3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝1 D" m0 c, }' i _' W7 m
氣虛型：黑糖薑茶
0 c# O7 @. L" ], [. _* |9 g0 Y【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。tvb now,tvbnow,bttvb" z* v) A+ ^5 J- _' T+ c
【材料】生薑10克、黑糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb7 J2 B7 o0 t, ?3 J0 u p b
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
$ H, e8 B& y& `1 J$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。! n5 C- `- ^8 S6 Y* p0 q
* I% d& i$ g) j( d* otvb now,tvbnow,bttvb桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。1 M& E8 } Q) [( E8 n& `
, i' A1 x- L& u. b5.39.217.76血虛型：桂圓紅棗茶9 I8 ^2 m/ B7 W1 f7 ?- A
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
3 b. ~1 I5 {/ i+ S2 }公仔箱論壇【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。, E0 f5 f X, I: z. ^! C: J" L9 ~
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。公仔箱論壇! E" G9 K ~7 m* S
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
4 w$ R( t, Y3 @- W+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' e9 V. v( P; ]9 F: m
肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。tvb now,tvbnow,bttvb9 q; ^* n% }6 p, U* g0 L+ s
# a, f3 a ?* ]( X) U7 R I2 X5 ?陽虛型：肉桂牛奶
/ W0 {9 i( c+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。tvb now,tvbnow,bttvb5 B; D. K4 R4 K) T
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。4 H% r& c0 ^- ~: ?
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
; {* I5 z- _4 D+ s# L【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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