 5.39.217.761 ]4 D; s9 a$ j
: Q- |0 ?7 o3 X; h) e' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
7 J) R$ ^( X& y$ Y- R% H) ^& l$ f' Q( \
中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
. x+ I+ g9 ~- T9 g2 U% T8 R5 }" ~' M/ s8 x
趕快對照症狀，找出你是哪一型！
+ [9 Q3 A/ U6 N3 u
; m% w8 s; d/ k. k體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。5.39.217.768 i- N! j& R0 |% }2 }. U$ \
$ B6 q! d) A( t: v1 B3 N# K四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！5.39.217.76/ G6 W4 W6 r. t+ U$ {8 @
* d2 t! ]- [1 v7 x0 X, C/ e; E
3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
+ }- m4 b: o- n+ e+ U- `9 [5.39.217.76氣虛型：黑糖薑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O* ?1 `( Z! d O- J; @8 v
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。5.39.217.76/ E9 F( }% l# v( x/ E+ H
【材料】生薑10克、黑糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c; T& Q9 [* J/ x- }
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。公仔箱論壇7 M% {: ^, @; O% Q% P) e; s* e
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
8 u/ f1 W6 k, t% A3 J
% M8 x& t: f' M. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。 i3 ^& Y0 z& X; E$ I; e- U
& E4 E. F- M) ?) h- e4 P2 y4 x8 E% G0 J血虛型：桂圓紅棗茶- L; M' q% H3 q" `6 f) c
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。" J/ q2 i7 N& w4 c4 n" P5 H! r
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k7 p4 H+ n7 }, H' T; z: V
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。公仔箱論壇* x" u( f! T: f% k$ n
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
6 N& O8 I( U- L) T+ ~
) q& w& Y8 A. `, j肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
& w9 F) w( g$ h$ B# B- E6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 P2 q" a( v0 X5 v* f陽虛型：肉桂牛奶
y8 k: W4 V7 G; E, ^tvb now,tvbnow,bttvb【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
: W7 r$ L$ p- A, B5 ~1 u: t) Ctvb now,tvbnow,bttvb【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。# k9 N+ Z9 m- `' R& B: J6 l
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
& e- y/ }8 |7 i- ^) A公仔箱論壇【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
| 