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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！0 ^" V3 i2 ^8 k# x" n! g7 d
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。5.39.217.76. e+ C* A, `- g6 `- M; k# N$ Y/ v$ u
) t' B% U' {& o6 C7 A( v5 O四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！公仔箱論壇4 J) X$ V* Z9 N; x+ R
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {' c( W- r! Z) {7 G6 d
氣虛型：黑糖薑茶
. E& b; h, u4 X& N1 Y$ B5.39.217.76【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
5 }, x% U% H: S: x【材料】生薑10克、黑糖適量。
+ \* D9 U. G, A7 b- I公仔箱論壇【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
- v" s6 ~/ v1 b! k【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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) J6 x6 R1 D6 N5.39.217.76桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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j( T* U4 y+ ~$ D& x血虛型：桂圓紅棗茶5.39.217.76- @( x; `! ~' M, [& t l- m1 c
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
0 o7 Z: Y6 h& D3 P5 N: H5 e, Htvb now,tvbnow,bttvb【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。$ J* H; |7 q' T4 ]& m
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。& h" P) \+ L5 a! ^5 s/ p
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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T; c2 F; e, R B; h0 A陽虛型：肉桂牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J, T: H. M3 @0 s
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。tvb now,tvbnow,bttvb6 e0 {4 o1 |. C! H# _* e
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。5 y [. L, [& d- O* J1 S; K
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。tvb now,tvbnow,bttvb5 i7 [# C3 p, S( _ A+ m; r
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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