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3 D1 T8 W4 A7 m* j, M' L& t5.39.217.76冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？2 P; p; d0 J/ v- i5 ]( w& R5 P7 _
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。5.39.217.76. X* Q; ^5 ]5 M
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！3 n& P/ f* p. ~7 n7 U- s% Q
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
}0 A- h0 d x. V& i5.39.217.76氣虛型：黑糖薑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z* K. L6 x1 Z
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。公仔箱論壇# @) g" k, @4 T o9 g
【材料】生薑10克、黑糖適量。
, P0 x) h. f9 r4 }) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
5 q5 R! ?: q( ~: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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6 D# q5 f$ ?. B8 ]公仔箱論壇桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。tvb now,tvbnow,bttvb4 L: |3 w- \) A# ^3 k
7 s0 J% u4 z; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血虛型：桂圓紅棗茶
% ~, B ~, Z2 U6 N( H9 h1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。# |# E3 P% h( }
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
' M& M s: ?0 P* G【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
- d* ?5 y7 T/ Ftvb now,tvbnow,bttvb【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X$ \8 B: w# g! ~
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。公仔箱論壇! k5 N7 O4 i" N0 d7 ]! C8 T
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陽虛型：肉桂牛奶5 A3 O0 H' M( h. a
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。公仔箱論壇* x, x! m9 t1 s6 x5 _1 s
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。! N4 N, M- [1 M, i9 y2 S- K
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。5.39.217.76) `) p" g( \$ G7 T
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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