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( n! n) [! x* }/ {. ^) d) K0 w- K6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？公仔箱論壇1 \8 w* ?! f% b5 R5 K
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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4 e8 c2 Z) p+ ]) Vtvb now,tvbnow,bttvb趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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! q3 F: ]7 @7 }; q8 [* V: ^( w5.39.217.763種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
2 u5 K, A# Q; w5.39.217.76氣虛型：黑糖薑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h; u, [& Y) d0 o2 f, E2 T6 h1 J
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
; t: t# f5 B9 u; V! l/ Z8 H【材料】生薑10克、黑糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb/ O, f% o/ u ^- H. E8 p
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
- ]$ J4 n) Z9 C0 e& X% a5.39.217.76【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb* \, A) Y L3 P: Z2 d
6 c2 K1 \+ ^/ s3 E$ C2 a5.39.217.76桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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. ?7 g& F2 [; N3 I: Htvb now,tvbnow,bttvb血虛型：桂圓紅棗茶% [" O% M; |# }4 L0 [1 y2 i
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。5.39.217.769 Q5 l' j2 J) g6 r
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。5.39.217.762 y3 j' ^* m/ ?; g* {$ X w s, @
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。公仔箱論壇! I% i4 d: _ g3 h: N
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。5.39.217.76" c. ]. y# P9 e3 D! E
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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6 r0 f7 M o" l4 O/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陽虛型：肉桂牛奶
* D/ J& E* @ X! ]& |tvb now,tvbnow,bttvb【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。2 b q5 k6 T/ d Z& _5 l* f
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
) F- g: O" G" F- ?/ Gtvb now,tvbnow,bttvb【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。5.39.217.761 @; t; Q, y: a: \) G
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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