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/ B! @4 r; M/ e8 {9 p4 k' P5.39.217.76冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？tvb now,tvbnow,bttvb- P, H/ L z' _" z
0 B' F) ]$ F) u中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
5 L. g+ O# h. H- a2 d; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M( [9 P* X |9 ^1 J2 g$ k
趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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2 f3 r0 l- w5 z, q* [" d; q5.39.217.76體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。tvb now,tvbnow,bttvb% y: s0 ^3 i5 f
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
& W9 z# c0 |7 k3 Z5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i; y& T& i2 Y$ O; _ L
3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝" D6 v& _! W+ K. ^8 c" `* ], }- a
氣虛型：黑糖薑茶公仔箱論壇" p. \9 b" U# X7 z/ X4 Q# Q
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
4 M9 d7 Z' A- Y3 E5.39.217.76【材料】生薑10克、黑糖適量。
9 ^( o( n9 x* b8 ?【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。5.39.217.767 A: J" n1 l/ T
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。6 \0 G; z( \' R% L# N
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。/ I2 U7 a) k; j u
8 h: o8 O, o) m+ J$ s血虛型：桂圓紅棗茶. o; l" ?1 d4 K$ Y2 W
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
- `/ L' z0 }/ \& w1 L- d2 A# x7 g【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
0 H1 k( B: `6 H% d" b4 ~+ ]tvb now,tvbnow,bttvb【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v3 P$ F' _7 Y K( k$ K
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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$ M; w n$ b) v' Z/ b8 P公仔箱論壇肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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陽虛型：肉桂牛奶1 a ~' J5 x7 N0 c
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
- ?) p* ]- a( M/ C3 _【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。公仔箱論壇$ Z/ a4 l- V2 g; y" k# f& B
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
1 g7 a0 ^0 k) u8 t- x @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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