 公仔箱論壇- M9 M4 P2 y# J
9 S8 N/ P9 q0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
& s" `7 J4 }% D8 Q( U' K: R5.39.217.76
& ~3 E9 d6 u$ |$ [/ W8 I中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。6 E; C+ j. N x, {8 o0 Q& ?
" }1 e& l+ \* m& O5 r& b" ?% ^
趕快對照症狀，找出你是哪一型！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b/ [) e# V, x& N* G' D
7 q+ I4 n( N7 t% {體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
% T, r5 o) T6 B6 D0 I) R5.39.217.76
. Z. f5 ~& `2 V% d B2 J& {公仔箱論壇四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
0 m$ _: g: @) L1 r. n+ a# g3 G5 j p
3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝7 y3 F4 e" V) m: e5 m1 r
氣虛型：黑糖薑茶. `9 ]% S0 M7 P
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
: ~) f$ D6 D% [6 p5.39.217.76【材料】生薑10克、黑糖適量。
* o) R% y; Z) Y) `公仔箱論壇【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。7 u5 Y: r& N* R( `' p; c2 A W6 }
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
, i$ Y( F& y+ P7 d1 G# [6 @6 }5.39.217.76* ?' Q* T# w: _7 [4 i6 e
桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。公仔箱論壇+ J# p: P4 p" ^0 N
5.39.217.761 I$ e6 L" g" }' `; {
血虛型：桂圓紅棗茶
7 O% n h U6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。tvb now,tvbnow,bttvb: Q/ M8 V- z1 A, D
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x$ V! t! [- j/ f3 i# Z( `
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
' x0 }& [1 e- F; B# f( }公仔箱論壇【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。( ^* [3 o2 ?1 [- `* `
公仔箱論壇; E7 C/ y0 x7 Q6 y, L+ x: J; Z
肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。5.39.217.760 }7 E W0 ~0 T1 O
/ p& t, d& J- v. T8 o
陽虛型：肉桂牛奶5.39.217.76( G' U/ Q/ w1 q" P
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
; W. L* Z5 s* M' v- w3 [! R; Mtvb now,tvbnow,bttvb【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。& r$ M; p( v8 x) [3 d7 R& _# v
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
9 L& W; _& x0 u【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
| 