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3 ^/ x( T2 P e: I6 z' s5.39.217.76冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？tvb now,tvbnow,bttvb* d: N5 H7 f4 T m6 c
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。7 J9 n2 k5 x. ?8 R, m z3 N
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \( o( F4 q' S% t
6 F/ o4 _3 N# S( H G+ N7 _體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
' o3 h m5 O8 p* z$ w氣虛型：黑糖薑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m1 h9 {4 E2 E; B
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
; E/ J; {3 y; @, \7 ~tvb now,tvbnow,bttvb【材料】生薑10克、黑糖適量。" V2 B* A2 @8 w! r- s9 r+ Q' o
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。5.39.217.76( x7 h9 ]2 f4 H P# S- L
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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血虛型：桂圓紅棗茶
/ ^# v; K1 e7 h. Ctvb now,tvbnow,bttvb【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
' U3 F5 V7 g/ r# Y+ G; L公仔箱論壇【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
8 D6 _. v& G1 \/ {* o: a9 \% @tvb now,tvbnow,bttvb【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O, W% ?- F2 f8 }* V }' q
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。tvb now,tvbnow,bttvb; ?+ C) x+ S [/ @5 u- L6 P q
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z0 b/ H4 A O! K8 z* k
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陽虛型：肉桂牛奶5.39.217.76* [$ C, p" P" `: j% w0 m
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。4 s' g9 H9 @ S- g' l
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
( S# V4 [. o5 B E9 ~% @【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。5.39.217.766 G }% I6 v0 h- Y/ U
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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