「惡視力」流竄,近年來台灣近視兒童日漸增加,已成為世界排名第一,除了長時間近距離用眼外,更有實證研究發現,缺乏戶外活動是危險因子,所以,基隆市衛生局提醒民眾,應多帶家中小孩接觸戶外活動,增加眼睛保護效果,以避免惡視力上身。
- P0 Q7 w) J U5 f9 W. Z& @公仔箱論壇公仔箱論壇( e4 N, [$ l3 w( w: N9 f
高度近視危害多 青光眼、視網膜剝離樣樣來TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T* A% Q$ S5 b
兒童近視問題嚴重,且越早近視,不僅度數增加越快,變成高度近視機會變大外,就連早年性白內障、青光眼、視網膜剝離,甚至導致失明等風險也會跟著增加,因此建議幼兒,每天至少從事2~3小時的戶外活動,並且減少眼睛黏著螢幕的機會,如此一來,就可以減少兒童近視的發生。
5 O' w. C% S* U4 Y2 itvb now,tvbnow,bttvb
) {" [/ ~% |1 _; y$ ~9 m, T遠離近視謹記護眼6撇步TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k: A9 _3 k' v) l" p
除了避免孩子戶外活動過少以及黏螢幕時間過長,影響孩童的視力,加深近視度數外,衛生局更提供了護眼6撇步,幫助兒童遠離近視:
4 O( u+ X0 B! a1 N4 \; utvb now,tvbnow,bttvb1)家長應多帶孩子到戶外活動除了增加親子感情與互動外,亦可達到護眼、舒壓的功效。
2 X* s- B( m9 N# }公仔箱論壇2)平時閱讀的距離、時間、連續靜態玩玩具及閱讀姿勢等,都會影響孩童視力。2 ]( s* Y5 \, `$ ^9 V h Z
3)用眼30分鐘,記得休息10分鐘。
1 T( j+ u5 B4 {. E/ |7 Ztvb now,tvbnow,bttvb4)看書保持35~45公分的距離。5.39.217.76) ?" o. H+ U0 t
5)均衡飲食,天天五蔬果。tvb now,tvbnow,bttvb% J) L! }, t: ~. x; q9 G, U, ]
6)每年定期1~2次視力檢查。 |