[健康資訊] 惡視力流竄！近視年齡越早 失明風險恐大增

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「惡視力」流竄，近年來台灣近視兒童日漸增加，已成為世界排名第一，除了長時間近距離用眼外，更有實證研究發現，缺乏戶外活動是危險因子，所以，基隆市衛生局提醒民眾，應多帶家中小孩接觸戶外活動，增加眼睛保護效果，以避免惡視力上身。
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高度近視危害多　青光眼、視網膜剝離樣樣來tvb now,tvbnow,bttvb! T, l+ O9 L0 ^! T+ o
兒童近視問題嚴重，且越早近視，不僅度數增加越快，變成高度近視機會變大外，就連早年性白內障、青光眼、視網膜剝離，甚至導致失明等風險也會跟著增加，因此建議幼兒，每天至少從事2～3小時的戶外活動，並且減少眼睛黏著螢幕的機會，如此一來，就可以減少兒童近視的發生。5.39.217.76% {7 a& v1 z$ _" v

& Z4 e& {# |+ f) D* r2 y; c3 I1 Y6 @遠離近視謹記護眼6撇步6 H' w( t. \& o, q% v& s) \
除了避免孩子戶外活動過少以及黏螢幕時間過長，影響孩童的視力，加深近視度數外，衛生局更提供了護眼6撇步，幫助兒童遠離近視：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w0 B0 M+ C7 W7 a0 u
1）家長應多帶孩子到戶外活動除了增加親子感情與互動外，亦可達到護眼、舒壓的功效。5.39.217.766 r! L% o% J& e5 Y) Q1 n
2）平時閱讀的距離、時間、連續靜態玩玩具及閱讀姿勢等，都會影響孩童視力。/ z; `: P: B6 v0 U3 r
3）用眼30分鐘，記得休息10分鐘。
4 D2 Q" Q5 r0 Z1 _5 W5 a" [tvb now,tvbnow,bttvb4）看書保持35～45公分的距離。5.39.217.766 d5 {) i- T8 `0 a. `! k3 d
5）均衡飲食，天天五蔬果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `0 S, j& P8 @4 }7 g1 M" W+ h8 b
6）每年定期1～2次視力檢查。