[健康資訊] 惡視力流竄！近視年齡越早 失明風險恐大增

nt1972

「惡視力」流竄，近年來台灣近視兒童日漸增加，已成為世界排名第一，除了長時間近距離用眼外，更有實證研究發現，缺乏戶外活動是危險因子，所以，基隆市衛生局提醒民眾，應多帶家中小孩接觸戶外活動，增加眼睛保護效果，以避免惡視力上身。
: N+ B7 V) m2 o% h4 k$ K$ t公仔箱論壇公仔箱論壇: P/ l# M- J- @$ a6 V
高度近視危害多　青光眼、視網膜剝離樣樣來tvb now,tvbnow,bttvb- U; F; v% X4 ?1 k9 q5 M/ e7 `
兒童近視問題嚴重，且越早近視，不僅度數增加越快，變成高度近視機會變大外，就連早年性白內障、青光眼、視網膜剝離，甚至導致失明等風險也會跟著增加，因此建議幼兒，每天至少從事2～3小時的戶外活動，並且減少眼睛黏著螢幕的機會，如此一來，就可以減少兒童近視的發生。
2 [0 N- P; D2 l$ rtvb now,tvbnow,bttvb" ^+ s6 a; a% r$ c/ k" i
遠離近視謹記護眼6撇步tvb now,tvbnow,bttvb  {" z. X6 f9 @( P9 g
除了避免孩子戶外活動過少以及黏螢幕時間過長，影響孩童的視力，加深近視度數外，衛生局更提供了護眼6撇步，幫助兒童遠離近視：tvb now,tvbnow,bttvb& \. C/ @+ f* y
1）家長應多帶孩子到戶外活動除了增加親子感情與互動外，亦可達到護眼、舒壓的功效。
7 I: l* d4 a3 P. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）平時閱讀的距離、時間、連續靜態玩玩具及閱讀姿勢等，都會影響孩童視力。
) r) z2 o+ S" B' g) K" m7 ^5.39.217.763）用眼30分鐘，記得休息10分鐘。公仔箱論壇  E) R* M4 p) }" y2 \) P1 l
4）看書保持35～45公分的距離。
7 R7 F4 ^5 x; i/ s5）均衡飲食，天天五蔬果。
4 O- Q1 x6 A' y# x& g. O6）每年定期1～2次視力檢查。