( c. F; B) `% @' @
食材) S5 s& F# E# k1 V$ v2 L: P1 Z
火腿.....2片5.39.217.76! g* g& p! }9 N7 |7 e+ s
蘋果.....適量
: c; z x4 s" r* t M公仔箱論壇洋蔥.....1/4顆
; l: L7 x5 |( Ttvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜.....適量, Z8 W# } s4 [1 h/ ~6 E
馬鈴薯.....150G公仔箱論壇+ s- \7 [* A6 I: f
中筋麵粉.....80G
I& D, }5 d* ]" S0 ~5 ~ z公仔箱論壇雞蛋(小).....2顆tvb now,tvbnow,bttvb/ G* Y6 C t. O! ]
水或牛奶.....120Gtvb now,tvbnow,bttvb9 l3 ^; L0 Q M/ f6 |9 A( V' M$ G# Q
+ F) a; ^* O% `7 K( B+ Otvb now,tvbnow,bttvb7 \ \% p4 ?8 ~# I/ N& ~7 Y
沾醬
2 N" b2 o: P2 I8 l$ v9 K* I, |5.39.217.76桂冠沙拉醬.....1大匙
8 s. [" R" Q8 A" o& ~) b+ `3 i3 i( i
tvb now,tvbnow,bttvb! Q" ~" W+ t2 b3 c: D+ u" }6 p* {
調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M7 R6 r, U; a: I$ k, W" k% z
鹽.....1小匙
# [ W& ~/ D; }3 s$ H胡椒粉.....少許
1 C9 o; \9 Q6 C' |桂冠沙拉醬.....1.5大匙
: h9 o/ w$ s, w公仔箱論壇/ O) W( V/ b- d
做法:
" T3 ^. e g2 l5 r5.39.217.761. 將馬鈴薯切塊蒸熟
4 m! F) S y+ ~9 H! _" |5.39.217.762 j3 N2 y2 S% b( y, ~
2. 壓成泥
+ E: l$ b* o" g. Z) j
; R1 z, t! ]' G& ~3. 洋蔥與火腿切成細末炒一下取出(炒過會比較香)
& q. b# I3 d' D1 Q0 {5.39.217.76
- V$ e. q2 ]) F( \# itvb now,tvbnow,bttvb4. 與切末的蘋果和小黃瓜一起拌入薯泥中調味
1 U& x8 e9 p; U# |7 _6 d公仔箱論壇公仔箱論壇' R* J7 o1 ~4 q0 C }
5. 麵粉與牛奶攪拌均勻
0 ^: o y5 O8 ?& w$ u7 Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, ?$ V) C) O8 X: ?: o2 o6 B. P
6. 再加雞蛋拌勻成麵糊公仔箱論壇% k8 K& C, E7 l; S
6 r/ [' Z- t9 |0 w& j9 I
7. 平底鍋加入2大匙麵糊煎成餅皮取出5.39.217.76) r: I0 V0 C0 ^! e) f5 P5 l+ q
公仔箱論壇1 h2 i3 y9 U* a' k J
8. 餅皮抹4後捲起5.39.217.76: K1 ]$ s l6 b6 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p* W3 f# m8 D$ q7 G3 h1 y0 e
9. 再抹一張包入第一捲(我包3層)1 |/ f" k% q( ?; _7 c0 Q6 R/ H
5.39.217.765 [/ S" V' p$ [2 C7 q
10. 切塊擺盤!
$ R6 x7 x5 I. s" P, K6 Rtvb now,tvbnow,bttvb4 s( W4 I& V% A; m* y
11. 食用時再沾沙拉醬會更好吃呢!!!tvb now,tvbnow,bttvb' X0 G% C# g8 w+ M
( b4 c6 j8 ?4 s6 C4 @1 p% ^: f公仔箱論壇 |
發表於 2016-1-30 05:20 AM
| 