% a. I% k# g0 e" Z( u. l+ }, _+ b5.39.217.76食材
n4 m1 D; p0 ?0 l火腿.....2片
7 w6 N2 y1 o1 B2 {蘋果.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o$ I0 Q: s8 g5 X. j/ Q( v: l
洋蔥.....1/4顆
. s- U6 M0 h0 K- a. G; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜.....適量- d; I `) l& A
馬鈴薯.....150G公仔箱論壇- g% L) y5 J' G- t
中筋麵粉.....80G公仔箱論壇0 K" r1 I1 B2 Y. D+ b
雞蛋(小).....2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @8 j4 j9 |2 @+ i( p# R
水或牛奶.....120G
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5.39.217.762 N) Q6 O8 d8 h$ K* q; A
沾醬
# a2 m9 a* N% Y- R6 K o5 N iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂冠沙拉醬.....1大匙公仔箱論壇' x$ c! Z0 m* b2 ^
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% @* e1 G% ^8 j0 o# ?) z7 Q: t5.39.217.76調味
# L# S2 k7 p9 @+ r4 B公仔箱論壇鹽.....1小匙
. f2 u, s% K# S5 B# m& ?8 w i9 x; E) Ptvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉.....少許* @0 g( z; q; N1 F1 [8 T2 C, o
桂冠沙拉醬.....1.5大匙/ |7 e$ @- s1 j% \ `
tvb now,tvbnow,bttvb1 Q4 J" [$ r% ?) a! r
做法: 公仔箱論壇1 N: l* g1 r- w0 e1 x8 \* v. m
1. 將馬鈴薯切塊蒸熟
2 x+ }/ |- {# g6 N8 D' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X4 }6 e( _+ o
2. 壓成泥
+ E4 d6 \$ M8 O# L( b6 g. q$ F, c公仔箱論壇
; W: S9 {% y V$ V3 T, I' { N. h b3. 洋蔥與火腿切成細末炒一下取出(炒過會比較香)
5 |8 {5 K6 g7 ^5.39.217.76公仔箱論壇: ^4 Q' z5 r; w
4. 與切末的蘋果和小黃瓜一起拌入薯泥中調味
& b+ q& L7 A ]1 s: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 {! E( a+ l- G公仔箱論壇5. 麵粉與牛奶攪拌均勻公仔箱論壇4 B4 _8 Z( Q" m3 `
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6. 再加雞蛋拌勻成麵糊5.39.217.76* O& _) K, Y: P# E
3 Y$ n, S5 Y: J' p5.39.217.767. 平底鍋加入2大匙麵糊煎成餅皮取出9 n* x7 k: }5 g! t/ B9 ?' G6 a
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8. 餅皮抹4後捲起
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9. 再抹一張包入第一捲(我包3層)公仔箱論壇4 a' i$ l2 I5 I2 m5 ~5 d% }
- L1 b) S8 D+ x10. 切塊擺盤!
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' j# l" k4 W% E- b" G公仔箱論壇11. 食用時再沾沙拉醬會更好吃呢!!!tvb now,tvbnow,bttvb% c3 w4 [ a# d$ V
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發表於 2016-1-30 05:20 AM
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