霸王級寒流剛過，氣溫雖稍有回升，仍是又濕又冷的天氣！很多人都覺得喉嚨好乾好癢，喝水也無法緩解口乾，難道是快感冒了嗎？
# U: a, ~0 v# c9 N Z2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 a: e2 d1 Y; s3 F' l8 o
沒錯！中醫師指出，此時咽喉的淋巴組織正在努力對抗外來病菌，容易產生隱隱作痛的感覺。2 w- ~ B" w6 P( |4 a( X0 V+ Z
" y3 P$ Z, ^7 x公仔箱論壇這時候可以用溫鹽水漱口降低發炎，另外還有3個秘訣也能快速擊退感冒！公仔箱論壇" e% q) J2 a' S- o
' t* b+ l& n, o2 J# Utvb now,tvbnow,bttvb感冒時喉嚨又痛又癢，通常代表咽喉的淋巴構造正在抵抗病菌入侵。
2 r* A0 S ~$ r- y) u5.39.217.76- m- h3 S: |, p
佈滿淋巴構造 咽喉是重要防線
' F7 t0 {2 Y- \ l3 J5 ^$ C感冒最常見的症狀之一就是喉嚨痛！喉嚨在構造上分為咽部與喉部，而咽喉佈滿了許多淋巴構造與腺體，表面的黏膜組織更是充滿許多抗體和免疫細胞，是人體對抗外來的細菌、病毒的重要防線。公仔箱論壇; ~' e( ^* o8 U9 A
5.39.217.76. q9 C. F3 K9 }
中醫師指出，當細菌或病毒剛開始進入人體，黏膜的免疫機制就會啟動，分泌許多黏液，這些黏液中富含大量抗體，不只能夠使病邪不再往下入侵，還可以喚醒全身的免疫系統，維持備戰狀態。; ?2 b: j+ n9 G8 p$ g) b; X5 F
2 Y i; _( z$ `% X- h# j
快感冒喉嚨乾癢 咽喉正對抗病菌
9 y. u+ r X9 s3 W. P ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當快感冒時，常會感覺咽喉又癢又乾，連喝水都無法緩解，就是因為咽喉黏膜下的淋巴組織正在對抗細菌和病毒，因此產生發炎腫脹，會有紅、腫、熱、痛的表現。公仔箱論壇! d5 |3 F+ n X8 D" ?7 d; P
/ l: v( e1 C b+ @9 p9 O1 n, `3 \4 A5.39.217.76另外，此時鼻咽部的黏膜分泌大量黏液（就是鼻水或鼻涕），往後倒流而間接刺激咽喉，也會導致不舒服的感覺。針對感冒初期的人，中醫師提供以下4個建議，教你及時緩解感冒症狀，不讓病毒繼續進攻！公仔箱論壇" F9 T, w6 r0 r7 M8 [
# N* G9 Y0 X% c% U- d) ^% o5.39.217.76感冒時適量喝溫開水，搭配溫鹽水漱口，可以加快康復速度。
, X2 S8 E( B4 c$ c. [1 T+ _5 p$ u% ^: I: N) I0 R8 U
中醫師教舒緩感冒4個祕訣學起來
& b; L4 _: x9 y6 J) `5.39.217.76祕訣一／適量喝溫水+溫鹽水漱口
, l5 o5 s) w7 ^8 ~7 w. ^這裡強調「適量」，是因為很多人感冒時就不停的灌水，但過多的水分反而會造成腎臟負擔。喝水的時候記得要喝「溫」開水，可以加強身體代謝機能，加速細菌病毒的排出。另外，溫鹽水不只能夠潤喉，也有消炎的作用。0 F' ?* R1 a e
公仔箱論壇; I" T+ ?! x+ [, b4 |
祕訣二／避免寒涼刺激食物
7 f6 O9 A* _1 L& ?" ~生冷、寒涼的食物會降低身體的代謝作用，而喉嚨在發炎的過程中，也必須避免食用刺激性的食物，例如烤、炸、辣、太堅硬的食物。另外，油脂含量高的堅果類，在中醫的角度也屬於燥性食物，容易加重咽喉的不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \1 n+ {! z1 l. L; B: h
& y: Z: ^, X: b公仔箱論壇祕訣三／戴口罩防冷空氣+ i5 |" j' x; b- q$ |" O6 `
乾冷空氣或是髒空氣，都會二度刺激敏感的黏膜組織，因此戴口罩不只杜絕髒空氣，也可以保持咽喉的濕潤，緩解不適感。5.39.217.76& o6 r ^- D. D" q% n; k% t
8 L- J* \% D8 ~* o公仔箱論壇祕訣四／多休息tvb now,tvbnow,bttvb1 r0 @, K+ ?7 b! q0 h2 ~/ X
避免過度消耗體力。
" D, w. l9 l1 s' X3 b. W# stvb now,tvbnow,bttvb8 j" B, Y9 `3 @. A9 @6 `9 a
除了遵守以上4個原則，中醫師提醒，許多人感冒後習慣自行購買成藥，但是有些人可能會越吃越嚴重，或是存留一些症狀難以改善。建議可以透過中醫的診斷分型，對證下藥治療感冒，以減少後患。 |
發表於 2016-1-30 04:11 AM
| 
