霸王級寒流剛過，氣溫雖稍有回升，仍是又濕又冷的天氣！很多人都覺得喉嚨好乾好癢，喝水也無法緩解口乾，難道是快感冒了嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M) U! F: F1 M2 E+ {2 x
- m* G. X# G; O, j8 A" P" U& N公仔箱論壇沒錯！中醫師指出，此時咽喉的淋巴組織正在努力對抗外來病菌，容易產生隱隱作痛的感覺。
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這時候可以用溫鹽水漱口降低發炎，另外還有3個秘訣也能快速擊退感冒！tvb now,tvbnow,bttvb( g% e' o( F; I t
7 p3 Y6 ] x5 j$ ~" E8 |tvb now,tvbnow,bttvb感冒時喉嚨又痛又癢，通常代表咽喉的淋巴構造正在抵抗病菌入侵。
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: k. a/ y0 |4 u# |: d公仔箱論壇佈滿淋巴構造 咽喉是重要防線
. X. y$ i3 b" I, [* f9 b感冒最常見的症狀之一就是喉嚨痛！喉嚨在構造上分為咽部與喉部，而咽喉佈滿了許多淋巴構造與腺體，表面的黏膜組織更是充滿許多抗體和免疫細胞，是人體對抗外來的細菌、病毒的重要防線。
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中醫師指出，當細菌或病毒剛開始進入人體，黏膜的免疫機制就會啟動，分泌許多黏液，這些黏液中富含大量抗體，不只能夠使病邪不再往下入侵，還可以喚醒全身的免疫系統，維持備戰狀態。; ~7 ]$ V. ~) @! q k- @# M
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快感冒喉嚨乾癢 咽喉正對抗病菌" b8 \; l9 ]/ n9 L
當快感冒時，常會感覺咽喉又癢又乾，連喝水都無法緩解，就是因為咽喉黏膜下的淋巴組織正在對抗細菌和病毒，因此產生發炎腫脹，會有紅、腫、熱、痛的表現。5.39.217.767 ?. A* x* v$ h+ R; F4 E
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另外，此時鼻咽部的黏膜分泌大量黏液（就是鼻水或鼻涕），往後倒流而間接刺激咽喉，也會導致不舒服的感覺。針對感冒初期的人，中醫師提供以下4個建議，教你及時緩解感冒症狀，不讓病毒繼續進攻！5.39.217.763 _1 a1 l3 A( G; @1 M
: _4 W& i4 M; z1 C5.39.217.76感冒時適量喝溫開水，搭配溫鹽水漱口，可以加快康復速度。tvb now,tvbnow,bttvb. n+ }. h1 \5 W& [6 E: ~0 \1 b; W, E
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中醫師教舒緩感冒4個祕訣學起來
6 v; O2 J/ h5 \; t- Q4 I7 d2 j* X6 n公仔箱論壇祕訣一／適量喝溫水+溫鹽水漱口' n% d' ]1 k8 Y) _8 h% ]: v+ ~
這裡強調「適量」，是因為很多人感冒時就不停的灌水，但過多的水分反而會造成腎臟負擔。喝水的時候記得要喝「溫」開水，可以加強身體代謝機能，加速細菌病毒的排出。另外，溫鹽水不只能夠潤喉，也有消炎的作用。
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* [/ ~; h0 m2 F( K' ^; p6 D祕訣二／避免寒涼刺激食物
- D4 I% C, m1 t3 R" Gtvb now,tvbnow,bttvb生冷、寒涼的食物會降低身體的代謝作用，而喉嚨在發炎的過程中，也必須避免食用刺激性的食物，例如烤、炸、辣、太堅硬的食物。另外，油脂含量高的堅果類，在中醫的角度也屬於燥性食物，容易加重咽喉的不適。
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. u& K0 L/ h$ }2 M; E8 P7 vtvb now,tvbnow,bttvb祕訣三／戴口罩防冷空氣5.39.217.76 v; D! n0 @/ F# w5 k$ w7 T. j6 {
乾冷空氣或是髒空氣，都會二度刺激敏感的黏膜組織，因此戴口罩不只杜絕髒空氣，也可以保持咽喉的濕潤，緩解不適感。5.39.217.765 A$ y8 z+ d! W, R6 Y
# L$ I) t% i5 N& ]1 }2 e, `5.39.217.76祕訣四／多休息
0 X* m9 q/ U; z3 _8 p避免過度消耗體力。! o7 L8 U! ^: M9 i' J
8 F% X4 _# ?7 R7 @6 Btvb now,tvbnow,bttvb除了遵守以上4個原則，中醫師提醒，許多人感冒後習慣自行購買成藥，但是有些人可能會越吃越嚴重，或是存留一些症狀難以改善。建議可以透過中醫的診斷分型，對證下藥治療感冒，以減少後患。 |
發表於 2016-1-30 04:11 AM
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