霸王級寒流剛過，氣溫雖稍有回升，仍是又濕又冷的天氣！很多人都覺得喉嚨好乾好癢，喝水也無法緩解口乾，難道是快感冒了嗎？
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沒錯！中醫師指出，此時咽喉的淋巴組織正在努力對抗外來病菌，容易產生隱隱作痛的感覺。
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. d) M3 l% ]* S" q! z5 y1 w% d$ ltvb now,tvbnow,bttvb這時候可以用溫鹽水漱口降低發炎，另外還有3個秘訣也能快速擊退感冒！
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' V( f. S" f, o4 g6 K% S8 |感冒時喉嚨又痛又癢，通常代表咽喉的淋巴構造正在抵抗病菌入侵。% U- w2 B7 ?; E
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佈滿淋巴構造 咽喉是重要防線
0 l. \- D4 H$ o感冒最常見的症狀之一就是喉嚨痛！喉嚨在構造上分為咽部與喉部，而咽喉佈滿了許多淋巴構造與腺體，表面的黏膜組織更是充滿許多抗體和免疫細胞，是人體對抗外來的細菌、病毒的重要防線。) E" Y' _2 n3 M* A, z
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中醫師指出，當細菌或病毒剛開始進入人體，黏膜的免疫機制就會啟動，分泌許多黏液，這些黏液中富含大量抗體，不只能夠使病邪不再往下入侵，還可以喚醒全身的免疫系統，維持備戰狀態。. w" o- m' ? H5 r( p0 x( Q
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快感冒喉嚨乾癢 咽喉正對抗病菌) }0 ]# w9 A* T3 E
當快感冒時，常會感覺咽喉又癢又乾，連喝水都無法緩解，就是因為咽喉黏膜下的淋巴組織正在對抗細菌和病毒，因此產生發炎腫脹，會有紅、腫、熱、痛的表現。公仔箱論壇: r: v/ t- J* k* j' y# L
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另外，此時鼻咽部的黏膜分泌大量黏液（就是鼻水或鼻涕），往後倒流而間接刺激咽喉，也會導致不舒服的感覺。針對感冒初期的人，中醫師提供以下4個建議，教你及時緩解感冒症狀，不讓病毒繼續進攻！
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感冒時適量喝溫開水，搭配溫鹽水漱口，可以加快康復速度。tvb now,tvbnow,bttvb% o# [' H. n; c' i. Z- A5 O
v+ r& d- r9 k+ h( G2 T: W: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師教舒緩感冒4個祕訣學起來5.39.217.767 T* l% r' E2 v2 \8 `, X( f
祕訣一／適量喝溫水+溫鹽水漱口tvb now,tvbnow,bttvb/ J# y f) o* T( B
這裡強調「適量」，是因為很多人感冒時就不停的灌水，但過多的水分反而會造成腎臟負擔。喝水的時候記得要喝「溫」開水，可以加強身體代謝機能，加速細菌病毒的排出。另外，溫鹽水不只能夠潤喉，也有消炎的作用。tvb now,tvbnow,bttvb" l2 ~; n+ i! B
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祕訣二／避免寒涼刺激食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g# b0 P" W% f+ u4 \7 [
生冷、寒涼的食物會降低身體的代謝作用，而喉嚨在發炎的過程中，也必須避免食用刺激性的食物，例如烤、炸、辣、太堅硬的食物。另外，油脂含量高的堅果類，在中醫的角度也屬於燥性食物，容易加重咽喉的不適。公仔箱論壇2 {( c$ d! F! j% U' _
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祕訣三／戴口罩防冷空氣
: a1 |1 r' R7 `3 b; j3 B公仔箱論壇乾冷空氣或是髒空氣，都會二度刺激敏感的黏膜組織，因此戴口罩不只杜絕髒空氣，也可以保持咽喉的濕潤，緩解不適感。
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5 h! ~% R5 z; i5 A# y7 Y5 v" f祕訣四／多休息& ~6 W$ ?6 Y" L; N# H4 I
避免過度消耗體力。6 H8 z* W% E% v6 t+ c$ K( W. X+ w
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除了遵守以上4個原則，中醫師提醒，許多人感冒後習慣自行購買成藥，但是有些人可能會越吃越嚴重，或是存留一些症狀難以改善。建議可以透過中醫的診斷分型，對證下藥治療感冒，以減少後患。 |
發表於 2016-1-30 04:11 AM
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發表於 2016-1-30 10:50 PM
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